坐骨神经痛平时要注意什么?运动可以吗?喝松蛇茶可以吗...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
坐骨神经痛平时要注意什么?运动可以吗?喝松蛇茶可以吗?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张高峰 医师 宿州市立医院内科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 为了避免牵拉坐骨神经,以减轻疼痛,患者常有一些特殊的减痛姿势,如睡时喜向健康一侧睡,病侧下肢的髋膝部微屈。坐下时以健康侧的臀部着力。站立时身体重心移在健康侧,弯腰拾物时,患肢膝部屈曲,时间一久便造成脊柱侧弯,大都弯向病变一侧。任何牵拉坐骨神经的试验都可诱发或加重疼痛。
意见建议:坐骨神经痛最主要的原因就是腰椎间盘突出症引起的。建议您平时不用久坐,尽量多站,平卧硬板床,减少腰部负重,不用着凉。
喝松蛇茶只能起保健作用。治疗还是要靠正规的方案
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江金才 黎川县人民医院内科 二级甲等
擅长:内科相关疾病
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问题分析: 你好,坐骨神经痛平时要注意保暖,不要受风着凉,不要下冷水,如果是腰椎病(腰椎间盘突出、腰椎间盘骨质增生)引起的要睡硬板床,不可久坐。
意见建议:建议到医院检查一下,拍个X光或CT看看腰椎有没有问题,明确病因,对症治疗。也可以用中医中药辨证施治,祛风活血,通经活络或中成药进行治疗。
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周榕 南昌大学二附院内科
擅长:呼吸内科疾病
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问题分析: 你好,根据你的描述,坐骨神经痛平时要注意避免重体力劳动或风寒刺激,尤其是搬重物或弯腰检东西的动作应避免。平时不需要剧烈运动,是可以喝松蛇茶的。。
相关问答

可以,甲钴胺可以起到营养神经,改善神经功能,坐骨神经痛分三种,一是腰椎间盘明显压迫了坐骨神经,一种是梨状肌狭窄症压迫了坐骨神经,另一种是骨质增生症压迫坐骨神经引起的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

硬板床休息,可坚持做床上体操。要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。运动后要注意保护腰部和患肢,内衣汗湿后要及时换洗,防止潮湿的衣服在身上被烘干,出汗后也不宜立即洗澡,待落汗后再洗,以防受凉、受风。在急性疼痛期,不要拾起重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

第一种是站立体操:双手叉腰站立,先将左右腿依次分别伸直向前抬起,然后尽量分开两腿站立,最后依次使膝关节弯曲,使身体呈弓形下蹲,这种坐骨神经痛的护理是比较常见的。坐位体操:坐于床沿或与床沿类似的地方,双腿垂直下摆,使脚跟着地脚尖翘起,双手放在膝盖上,按照此姿势坐好后,逐步向前弯腰,双手渐渐努力接触脚。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

坐骨神经痛是最常见的多发病,常见于中老年,坐骨神经痛一般是慢性发作,理论上是需要做一些有氧运动的,但并不是做什么运动都可以,剧烈的动作大的运动,非但不会辅助坐骨神经痛的治疗,还会使病情更加严重甚则留下病根。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

坐骨神经痛不宜进行猛烈跑跳以及转腰动作,应多吃蛋白质含量高的食物。剧烈动作会加剧疾病的发展,会对神经造成压力,从而加重症状。坐骨神经痛不能长期步行,否则会加重神经的卡压,导致臀部后侧、大腿后侧、小腿后侧的放射性疼痛,加重坐骨神经痛。患者可以多吃一些精制的蛋白质和新鲜的蔬菜,这样可以帮助人体维持体内的微量元素平衡,同时也可以促进钙的吸收。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

坐骨神经疼,有两种疾病造成,第一种是腰椎间盘突出压迫神经,第二种是理综综合症卡压坐骨神经。这种疾病的治疗通过理疗和口服药物,热水袋热敷腰部或者臀部,晚上睡觉时腰部用枕头垫高,这样可以拉伸腰椎,放松局部的肌肉,缓解神经卡压的症状,运动上面没有什么特殊的,走路时一定要挺胸抬头,千万不要弓腰。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术