坐月子一般6周就能正常穿着。坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。在月子期间多注意休息，多穿棉质的衣服或者月子服等对身体的恢复帮助大，也可以帮助哺乳的，适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。满月后及时到医院复查子宫的恢复情况，尽量不要着凉即可的。头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。坐月子的饮食还是以温补为主，可以请医师根据个人体质作调配比较妥善。
左脚脚后跟粉碎性骨折，可采取保守治疗，给予石膏托外固，同时可以口服一些活血化瘀、接骨续筋的药物，局部还可以配合理疗，以促进肿胀消退.拆除外固定后，需要积极的进行踝关节康复功能锻炼，粉碎性骨折相对比较严重，需要手术治疗，需要进一步的进行临床处理。可以到骨科或者骨科医院治疗。减少活动，需要补充钙质营养，帮助骨折愈合。
艾滋病的主要传播途径有血液传播，性接触传播，母婴传播，如果担心自己患上艾滋病的情况下，可以到医院抽血做一个艾滋病抗体方面的检查，明确一下，平时不要有不洁性行为，尽量将危害控制在最低范围。
穿弹力袜是预防下肢静脉血栓、下肢静脉曲张得很好方式，常可用弹力袜进行腿部的脂肪管理和腿部肌肉塑形。但弹力袜不可穿得时间过长，女性一天穿弹力袜的时间最好不超过12小时。超过了这个时间段对淋巴回流不利。
如果觉得手脚发热明显，但是体温都是正常的话，这就要考虑有阴虚火旺的可能的。如果女性有血虚的问题，也可能出现这种症状。不能单独通过这一个症状来判断，如果是夏天的话，正常人也容易出现手脚发热的问题。
