姨妈没来，也没想到怀孕是由于内分泌紊乱或激素紊乱，也可能是由于受精卵着床晚，一周后可以用试纸，这段时间应该多注意休息，不要让自己太累，在日常生活中。多注意饮食，多补充营养。
例假不来也没怀孕属于是月经不调的表现。月经周期受情绪或环境改变的影响较大，如果平时月经周期规律，偶尔出现一两次月经周期不规律的现象也是正常的。可以选择先观察三个月，如果三个月的时间月经周期依然不规律，尽量在指导下进行调理。
月经不来也没怀孕可能是心理原因、环境因素、身体状况、内分泌紊乱等原因导致。
1.心理因素：如果女性情绪波动较大、压力大、焦虑紧张，甚至有可能会导致绝经，所以出现月经迟到的时候，不用过于焦虑。
2.环境因素：过冷或者过热的环境也会对女性的月经健康产生一些影响，如果女性身体经历长时间的低温，容易出现月经不调，要注意保暖。
3.内分泌紊乱：常见的是多囊卵巢综合征会导致月经失调，可以去医院进行检查，然后对症下药。
建议平时注意饮食营养均衡，少吃辛辣刺激性食物。合理作息，避免熬夜，适当运动，保持心情愉悦。要注意个人卫生，每天清洗外阴，勤换内裤，保持外阴的清洁干燥。
月经不来也没怀孕可能是多种原因导致的，具体分析如下：
首先，可能是月经紊乱的原因，有可能是因为受到了很大的心理刺激，也有可能是因为愤怒和愤怒而导致的，也有可能是因为长期喝冰镇饮料、冰激凌、寒性水果等。如果出现剧烈的活动，或是突然受惊，都有可能引起月经不调。另外，接近更年期的妇女，有可能是卵巢机能下降，引起内分泌失调，从而出现月经紊乱。
通常情况下，月经周期规律的女性，月经推迟不来而又没有怀孕，一般都是内分泌功能紊乱导致的月经推迟。对于这种情况，可以进一步做性激素六项化验及甲状腺功能化验和妇科超声检查，明确诊断后进行调理，或者也可以遵医嘱服用黄体酮胶囊促使月经来潮。如果患者有怀孕可能，一般需要查看是否怀孕，确认怀孕后可去正规医院检测是否是宫内孕。
如果没有怀孕，就是月经紊乱，内分泌失调了，去正规医院做个激素六项的检查，根据检查结果，进行对症治疗，或者是去看中医，吃中药进行调理。在月经来潮的时期期，需要注意保暖，不要着凉，需要注意休息，不易劳累和运动，不吃辛，冷，辣的食物，需要禁止盆浴，泳游和同房。