小龙虾对人体有非常丰富的营养价值，它有人体需要的钙，蛋白质等。孕妇可以吃小龙虾，正确的食用可以补充钙质，从而促进骨骼的生长和脑部发育。只要孕妇对虾无不良反应就可以，但是注意适可而止，不可以吃生的，因为它含有寄生虫，吃了之后会导致寄生虫感染，影响胎儿的正常发育。
甜食吃多了以后对胎儿的健康并没有太多的损伤，可是甜食会造成孕妇体重增加，身体肥胖后有可能引发其他的疾病，比方说血糖升高，所以说怀孕以后的女性一定要注重饮食方面，可以适当的吃一些甜食，不要吃太多。食物营养又均衡身体才能吸收足够的营养，也才能保证胎儿的健康发育。
孕妇失眠会影响宝宝，因为失眠容易导致精神和身体状态不佳，从而导致内分泌异常。
血液中的神经递质或内分泌激素水平会出现异常，影响胎儿的健康。比如血清素浓度降低会对胎儿的生长发育造成不利影响，也会对胎儿的精神和情绪产生影响，长大后就会出现问题。长期失眠容易导致孕妇免疫力和抵抗力下降，容易感冒发烧。病毒和细菌会对胎儿的生长发育产生不利影响，还容易造成畸形。所以，孕妇失眠时，不要着急，放松心情，让自己听有助于睡眠的音乐，营造舒适的睡眠环境，喝牛奶和蜂蜜水，改善睡眠的症状。
怀孕后，不建议每天在家看电视，眼睛疲劳也是不可接受的。虽然怀孕后你应该注意休息和养育胎儿，但这并不是说你应该总是看电视或休息，你应该注意科学合理性。怀孕期间，由于胎儿生长发育的需要，孕妇体质会下降，免疫力比较低，可以去公园散散步，晒晒太阳，总是在屋里的话容易感冒，还要注意营养，适量运动锻炼增强体质。远离辐射高的电子品，因为辐射会对胎儿产生很大的影响，怀孕期间远离辐射。
怀孕初期可以吃柿子，柿子含有多种维生素，另外还含有胡萝卜素、钙、磷、铁等，吃柿子可以补充维生素和微量元素，对身体有好处。孕早期注意休息，不要剧烈活动，定期B超检查，排除宫外孕，但是注意空腹不要吃柿子。
一般最好是在早餐到午餐之间或是在午餐和晚餐之间，可以选择制作一些点心在两餐直接吃，每天吃三到五个即可。坚果中的脂肪给脑提供优良丰富的脂肪，可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成。
