去中医院的中医男科找专业的男科医生，根据病人的舌苔、脉象进行八纲辨证，开具针对某个病人个性化的治疗方案，进行2-3个月的治疗，往往都会见到明显的效果。如果对中草药有排斥心理，或者是觉得中草药实在是难以下咽，某些中成药也是有一些效果的。
精子的活动能力差造成的弱精子症，可能会对男性生育造成不利的影响。它的治疗、后续的检查还要依托专科进行诊治，去找生殖中心的男科或者是泌尿科的男科专业的进行详细的、进一步的诊治，来解决问题，帮助提升生育能力。弱精子症如果能够找到明确的原因，比如是感染因素，消炎抗感染治疗肯定是非常有效的。
比如每周几次的锻炼，听听舒缓放松的音乐，假期不要总待在家里，出去郊游玩乐一下等。同时均衡的营养也是必不可少的，每天的饮食尽量多样化，补充较为充足的营养，可多吃一些如：鳝鱼、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等补肾益精的食物（提高精子活力）。
精子成活率低可以通过改变不良习惯，戒烟戒酒，避免过度劳累，适当运动，少吃辛辣刺激的食物。还有治疗原发病，针对精索静脉曲张，性腺功能低下进行对症治疗。或者配合辅助生殖技术，包括人工授精和试管婴儿两种技术，适用于较严重的弱精症。多参加锻炼来进行改善。男性身体过度肥胖会损害精子的成长，要控制体重。
建议到正规专业的不孕不育医院，查清病因，针对治疗，效果会比较好，可以治疗的，但是要长期坚持。可以从纠正不良的饮食结构上出发，多吃绿色蔬菜。因为绿色蔬菜中含有维生素等有利于精子成长。
