心律失常是很严重的，一定要引起重视，可以到医院做一个常规的心电图，动态心电图，心脏彩超，平时注意避免过度劳累，不要熬夜，不要喝酒，饮食以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，养成一个良好的生活习惯。
心律失常会导致失眠的。
如果心律失常频繁发作，患者会出现心慌、胸闷、气短、心脏跳动感等症状，敏感者会出现紧张、焦虑，反射性地激活交感神经，导致心率加快、血压升高、无法入睡。心律失常的人，一方面要完善检查，找出原因，另一方面要改善生活方式，控制情绪，避免紧张焦虑，避免饮用咖啡、茶、酒等刺激性液体。这样才能有效治疗失眠。
心律失常在临床上十分普遍，心律失常有多种病因。如果在平时生活中不注意自己的生活习惯和饮食情况，就容易引发心律失常。如果是器质性心脏疾病，发生电解质紊乱或睡眠不足可导致心律失常。
建议患者要培养好饮食习惯，食用新鲜蔬菜和水果，食用膳食纤维丰富的粗粮，忌过多过腻，忌过咸，患冠心病者应科学，规范地治疗，为防止并发症，防止心律失常。其次还要做好自护理工作，防止各种原因导致病情加重而影响到自身健康，比如饮食不当等都是诱发心律失常的重要因素。还有一些病人，由于经常失眠，长时间睡眠不足，这还可能发生心律失常，因此平时应该养成好睡眠习惯和注意休息，充足睡眠。同时还应该注意适当地锻炼，增强自己的免疫力，提高自身抵抗力，减少各种致病因素对身体造成的损伤，防止病情进一步发展，降低死亡率。
在此基础上，患其他某些疾病者还应重视及时治疗，为防治心律失常。
应及时到医院确定心律失常的具体类型，因为每种类型心律失常的治疗方法不同，而且心律失常的治疗通常包括对于原因、机制方面以及预防复发等几个方面开始入手，不能一概而论。
如果是窦性的心律失常，比如窦性心动过速这种情况一般是能够治愈的；如果是窦性心动过缓这种情况就很难；如果过度缓慢，是需要有永久起搏器才能达到临床治愈；如果是其它的心律失常，比如阵发性室上性心动过速，可以做神经消融术来治愈；如果是房室传导阻滞，比较严重的Ⅲ度房室传导阻滞，可以通过起搏器来治疗。
