宝宝出汗分生理性出汗和病理性出汗两种。生理性出汗比如宝宝活泼好动，睡前大量活动导致睡后出汗；盖得被子过多，或者室内温度过高也会出汗；宝宝入睡前喝了牛奶或者吃巧克力等也容易引起出汗。病理性出汗是在宝宝安静状态下出现的，如佝偻病出汗，表现为入睡后的前半夜。
宝宝爱出汗，如果是刚入睡的时候出汗，入睡后一两个小时汗液逐渐减少，这就没什么问题，是正常的生理性多汗。但是整个晚上汗液一直多的话，可以去医院做个微量元素检测，看看孩子缺少什么，平时可以让孩子多晒太阳。
小儿夜间老出汗可嫩是缺钙了，具体还是要到当地的正规医院检查一下，看看到底是怎么了，然后进行相关治疗。然后平时可以多吃一些牛奶，虾皮，海带，骨头汤，大豆，芹菜，油菜，奶酪，虾米，海参。
宝宝爱出汗不一定是缺钙导致的，但是缺钙也会导致孩子汗多，先带孩子到医院查微量元素，如果缺钙，就需要及时给补充，需要给孩子服用钙制剂，加上维生素D，能够促进钙的吸收，然后宝宝新陈代谢速度快，基础体温高，如果给孩子穿的过多，室温过高也容易导致孩子出汗，就要及时定期通风换气消毒，但是切勿让孩子在风口处玩耍，休息。
可以通过食补充，动物性食物中含钙铁量最高的是猪肝，其次为鱼，瘦猪肉，牛肉，羊肉等。在植物性食物中，以大豆的含量为最高。新鲜蔬菜的含铁量较高的依次是韭菜，荠菜，芹菜等，果类中桃子，香蕉，核桃，红枣含铁量也较多。其他食物中黑木耳含铁量也相当高，海带，紫菜，香菇等。
我们常说是药三分毒，所以还是去做一些食补，而且一般缺钙铁锌说明饮食方面存在着不均衡的情况，多吃蔬菜，西红柿，油菜，芹菜等，杏，桃，李子，橘子，大枣，瘦肉，蛋黄，动物肝脏，肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用维生素。
