夜间失眠可以通过以下方法快速入睡：
1.患者养成良好的睡眠习惯是很重要的。有睡意之后再去自己的卧室，在卧室里不做与睡眠无关的事。
2.必须克服失眠恐惧心理。如果对失眠的恐惧很严重，晚上的失眠可能会更加严重。要注意控制情绪，通过运动转移注意力。
3.需要药物治疗。根据医生的建议，可以服用苯二氮卓类催眠剂。如果焦虑和抑郁症明显，就要服用抗焦虑抗抑郁药，这样才能入睡。
失眠后快速入睡的常用方法如下：
1、吃菊花在一定程度上可以帮助睡眠。
2、红枣干、桂圆干也有助于睡眠。下午可以用干枣泡水或烧水。但如果有糖尿病，不建议这么做，以免造成血糖升高。
3、牛奶、酸奶等。还有助于睡眠，因为乳制品中含有酪氨酸，酪氨酸可以安神。晚上睡觉前两小时喝点乳制品，可以帮助入睡。
4、适当运动。成年人可以跑步，瑜伽，健身，每天健身30分钟左右。
难入睡易失眠的情况有以下原因：
1.是由于最近压力过大，情绪过度紧张，神经兴奋，所以会失眠。
2.是高血压、心血管疾病或脑部疾病引起的。建议患者可以去医院做一些详细的检查。首先，患者要保持良好的心态，放松心情，每晚睡前听轻音乐。其次，建议去医院进行全面检查，排除其他疾病的可能，从而可以有效的治疗失眠。
要配合各种积极的治疗办法如练气功、太极拳或者进行自我放松，使精神或者肌肉全身得到放松然后入睡。也可以采用针灸、按摩或者水疗等对症治疗，必要的时候可以口服改善多梦的药物。
关于失眠后如何早点睡觉，请从以下方法开始：
1.镇静安眠药，可以实现快速入睡。目前临床常用的镇静安眠药是一种新型的非苯二氮类镇静安眠药，谷维素、乙族维生素等药物也能帮助患者入睡。
2.患者还可采用多种食疗和其余相关辅助方法帮助睡眠。例如，睡觉前喝点蜂蜜水或牛奶，可以帮助睡眠。另外，可以用叶子水泡脚，按摩太阳穴，让自己早点睡觉。
