跑步的时候出现了脚踝疼痛，这说明脚踝的负重已经超出了正常的范围。时候是不能够再进行跑步了，如果继续跑步会导致关节囊以及周围的韧带的疲劳性的损伤甚至出现断裂，也会导致关节软骨相互摩擦出现创伤性的关节炎症。
通常情况下，跑了几天步膝盖疼主要考虑髌骨软化。
跑了几天步膝盖疼多见于青少年运动量比较大的群体，一般是在过度运动后，髌骨的软骨面退变、水肿，从而造成屈膝用力时疼痛。建议患者近期避免剧烈活动，比如上下楼梯，同时保暖避免着凉，可以口服芬必得、美洛昔康治疗。如果效果不好，可能要用石膏伸膝位固定，再无效，可能要行髌骨轴位片及核磁共振检查，考虑手术治疗。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况有可能是患了慢性咽炎。
指导建议：您这种情况，喝水不会导致严重的后果。如果这种情况经常发生，那就需要及时看看医生进行诊治。
腿部血栓症状可以有局部的血管曲张，有单侧下肢活动以后的肿胀，活动后加重休息后缓解。下肢的麻、凉，行走一段距离后，下肢会有小腿肌肉酸胀感，足背皮温摸着比对侧略低。
通常情况下，手术后，患者出现了腿部血栓的情况，如果未及时进行治疗，可能可怕。具体情况分析如下：
血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块，手术后，患者出现了腿部血栓的情况，如果未及时进行治疗，由于腿部的血栓位于深静脉，血栓脱落后，可能会随血流到肺动脉，堵塞肺动脉。如果未及时进行治疗，患者可能会出现咳血胸闷，呼吸困难，胸痛等症状，甚至还可能会威胁患者的生命。
术后下肢血栓的愈合需要多长时间，要看血栓的急性期和手术的情况，术后深静脉血栓急性期可以通过介入下吸栓，一般患者在术后吸栓后，症状会得到明显改善，临床上也能得到治疗。对于术后的动脉血栓，一般采取介入治疗，要么是插管溶栓，要么是插管溶栓，溶栓的时间一般在6-12个小时，最多72个小时，大多数的血栓都会被溶解，一旦血栓溶解，就会得到治疗。
