个人的体质原因会导致淋巴排毒不好，而出现脸上经常长痘痘，首先平常尽量不要吃辣椒，生姜，大蒜，还有肥腻难以消化的食物，平常要多吃蔬菜水果，淋巴长痘是在排毒，应该多吃些凉性食物。但是在西医的角度，应该是夏天流汗多造成的感染长痘。
20天做一次就可以，淋巴排毒，最主要的作用就是帮助身体排出毒素，尤其是一些有害物质会顺着淋巴系统排出体外，这样就可以实现美容的目的。但是考虑到体质属于油性皮肤，淋巴排毒需要用到精油，这样对于油性皮肤不是很好。
耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是。经常按压这一穴位可以有效刺激淋巴腺，促进毒素排出，消除脸部浮肿，并改善肌肤弹性下降的情况，注意按压时要把力量集中在指腹上，按压数秒后，再放松，接着再按压，重复5次，可以时常按压。
按压耳朵后面的淋巴穴，按压时可将力量都集中在指腹上，按压数秒后再放松，之后再进行重复按压，每次按压5~6次即可，经常按压，可以有效的刺激淋巴结，有促进排毒的作用。
对于一些有经验的美容师来做是非常有效果的。因为淋巴排毒是加快排泄体内毒素，对身体进行过滤净化，促进恢复身体机能的一个过程。淋巴在人体有免疫功能，是维持组织液与血液平衡的道。
淋巴排毒不畅需要这样调理，淋巴排毒中医常用的一种排毒方法效果很好，并且用排毒精油进行辅助，用适当的压力按摩淋巴结，可以引导细胞组织过剩的水分流向淋巴导管，从而能够加速淋巴的循环和排泄，恢复体内液体的正常循环，从而保持畅通。
