窦性心动过缓的可以锻炼身体，但是注意不要做剧烈的运动，而且还要控制锻炼的时间。窦性心动过缓，如果心率不低于50次每分钟，是不影响正常工作和生活的，不要过度的劳累，不要长期的紧张焦虑。
心动过缓饮食禁忌包括生冷、刺激性食物，如冷饮、凉菜、辣椒、花椒、蒜、芥末等。常见的酱菜、腌制食品、奶油、肥肉、蛋黄、螃蟹、鱼子等食物也不适合心动过缓吃。心动过缓饮食应禁忌喝酒。
一般情况下，心动过缓的危害有影响心功能、意外受伤等，具体内容如下：
1.影响心功能：如果患者出现了心动过缓的情况，多有乏力、胸闷、气促等不适症状，患者心脏的泵血功能也可能会受到影响，可能会出现心肌缺血的情况，此时，患者的心功能可能会受到影响。
2.意外受伤：如果患者并未对心动过缓的病史引起重视，未及时进行干预或治疗，在病情比较严重时，患者可能会出现眼前发黑、视物模糊等症状，这可能导致患者在日常生活中出现意外受伤的情况。
心动过缓不是心衰。
心动过缓和心衰属于两种不同的类型，但二者关系密切，可以引起心衰，也可以在心衰的基础上进一步恶化，严重的心衰也会引起心动过缓，因此要寻找病因，心动过缓，病理性窦房结综合征是最常见的病理性病因。心力衰竭的病人，特别是在发病的过程中，会有心率加速、心动过缓的现象，并且心跳慢导致了泵血不足，建议要积极进行治疗。
心动过缓可能会导致胸闷，建议积极缓解，具体分析如下：
心动过缓可能会出现胸闷，如果患者出现严重窦性停搏伴R间歇、三度房室传导阻滞，有可能出现严重脑供血不足、心肌供血不足，从而导致头晕、乏力、胸闷、气短等症状。对于这个情况，如果心率低于40次/分钟，同时伴有其他症状的病人，就需要安装临时起搏器。对于无法逆转的心动过缓，建议采用永久性起搏器进行治疗。
有心动过慢的患者可以口服氨氯地平、缬沙坦、氨氯地平等；禁止使用美托洛尔、利血平等。
如果伴有心跳过缓的高血压患者，可以口服二氢吡啶类钙离子拮抗药，如苯磺酸氨氯地平、硝苯地平缓释片、苯磺酸铵氯地平等，具有抑制血压、活化交感神经、反射性加速等功效。还可以口服坎替沙坦、缬沙坦、依那普利等，能起到降低血压的作用，但并不会引起心动过慢的症状。以上药物患者需要在医生的指导下使用，不能盲目用药，以免加重病情。
