月经小腹痛可通过以下方法缓解：
女性在月经期间出现小腹痛的症状是较为常见的，一般可通过对局部进行保暖和喝温热水来缓解疼痛的症状。同时，在平时的日常生活中养成良好的生活习惯，避免不健康习惯，比如喝酒、熬夜等。如果疼痛的症状一直得不到缓解，患者可以到医院进行就诊，判断是否存在其他妇科疾病，并根据检查结果进行治疗。
一般来说，月经小腹痛可以通过以下方式缓解。具体分析如下：
月经小腹痛，可以通过服用红糖姜水来缓解痛经。还可以遵医嘱使用益母草膏来促进经期血液的排泄，从而帮助可以减轻腹部疼痛。不仅如此，布洛芬缓释片也可以用于缓解不适症状。痛经继续恶化时要及时去医院做检查，确定有没有子宫内膜异位症。
日常生活中，需要多休息，避免过度劳累和进行较为剧烈的运动，以免对身体造成影响。
月经没有来潮，出现小腹痛的原因可能是以下几点：
1、宫内孕，宫内孕的主要表现是停经，有些宫内孕会由于子宫增大而引起小腹疼痛，就好像来例假一样。
2、先兆流产，如果是先兆流产，也会出现下腹部疼痛、阴道出血等症状。
3、没月经小腹痛有可能是由于女性月经不正常，或者是月经延迟，或者是盆腔炎等引起疼痛的妇科疾病，需要做血HCG、子宫附件超声等检查。
无性行为妇女可出现轻度腹部疼痛，但妇女可能出现妊娠反应，需去正规考察一下，查血绒毛促性腺激素，检查结果为超标，同时可有轻度腹部疼痛。
这种情况下就需要做盆腔超声检查了，主要包括子宫内膜和输卵管黏膜厚度以及宫腔形态等内容，然后根据这些项目来确诊是不是已经受孕。需做骨盆彩超，为了作出确切判断，如无同房史，还可根据血液绒毛促性腺激素的测定，判断有无妊娠，需做骨盆彩超，判断有无肾盂性病变，同时行妇科检查，判断有无感染，并给予相应处理。
一般情况下，月经后小腹痛可能是作息不规律、妇科炎症引起的。
如果女性在月经期间经常熬夜，作息不规律，在一定程度上容易出现月经后小腹痛的症状。一般情况下无需特殊治疗，但需要及时调整作息，早睡早起，通常可自行恢复。患者可以要查血常规，凝血功能，妇科经阴道的彩超，妇科检查等，查明原因之后对症治疗，以免延误病情。
月经后左侧小腹痛通常是由于盆腔炎症引起的。
建议通过妇科B超来明确诊断及治疗。女性在做妇科检查时，会出现附件增厚、压痛等症状，需要使用抗生素进行抗菌药物，同时配合一些活血化瘀的中成药。
若B超显示为卵巢巧克力囊肿。这时候需要对病人进行一些特殊的治疗，例如米非司酮、短效口服避孕药、手术等，建议患者积极治疗。
