临床研究表现，对于高血压患者散步是最安全的运动方式，建议患者饭后适当散步。
散步是一种很好的锻炼方式，其可以帮助人们减少血脂、血压、防止冠状动脉粥状斑块、防止动脉粥样硬化、预防糖尿病等，走路是一种非常健康、非常健康的减肥减肥法子。另外，通过两组的心电图对比，发现在步行上班的时候，自身的心电图出现了三分之一的缺血性心电图，这是因为机体的内脏受到了间接的推拿，当人体行走的时候，为了适应锻炼，心肌会增强肌肉的收缩，从而导致血液流动加速，从而可以通过血液流动来达到保护心脏的目的。
鸡蛋不可以补钙。含钙丰富的食物有豆制品，海带，虾皮，牛奶，黑芝麻，绿色蔬菜，骨类等，为身体补充优质蛋白质，有助于缓解饥饿、提高记忆力，提高警觉性，保护视力，鸡蛋中蛋黄中的两种抗氧化物质叶黄素和玉米黄素就能够有效的帮助保护眼睛。
精索静脉曲张患者做运动通常没有明显的帮助，一般建议患者静养。在临床上，精索静脉曲张分为原发性和继发性，治疗方法通常是以休息为主，不管是锻炼还是饮食，通常都不会对病情产生明显的作用，也不会影响到疾病的发展。如果是轻微的精索静脉曲张，一般表现为轻微或没有临床表现，通常在身体检查时才会发现。此时，患者要注意多休息，不要久站或者做剧烈的运动，可以穿紧身内裤或者托起阴囊来缓解不适。如果是中、重度的精索静脉曲张，则会有一定的临床表现，比如长期站立或行走太久后会感觉到阴囊有坠胀感，或者是隐痛。精索静脉曲张最常见的并发症就是生精功能和精液质量差，所以在有生育需求的情况下，要及时进行手术。
小肠镜或者胶囊内镜，这两种检查手段都比较昂贵，但是能清楚地观察小肠的黏膜。消化道的造影。CT或者磁共振，这两种检查除了可以检查肠壁外，还可以检查肠壁周围的情况。
做提肛运动对前列腺炎没有帮助。前列腺炎根据具体分型的不同，治疗方法也是不同的。一般需要服用抗炎药物来进行治疗，同时还需要注意避免吃辛辣刺激的食物，因为吃辛辣刺激的食物可能会出现病情加重。
适合前列腺炎的锻炼有慢跑、打太极拳、打乒乓球、羽毛球、游泳、跳绳，这些都是非常好的运动。不进行长时间骑自行车这种运动，因为长时间骑自行车会阴部就会受压，容易导致会阴部充血水肿加重，导致前列腺炎的尿频症状加重。既可达到调节身体素质的目的，又可避免过度的体力消耗而加重病情。预防前列腺炎大家也可以游泳，游泳整个人都在水平方向上面移动，两腿会有夹水的动作，这样就可以锻炼到盆底肌肉，可以增强前列腺的能力，对于前列腺炎的保护也是可以有着很好的效果的。还可以练习太极拳，也是可以拿到非常不错的预防前列腺炎的作用的，对老年人尤为适合，既可达到调节身体素质的目的，又可避免过度的体力消耗。
