防止长冻疮主要是做好保暖工作，如果冻伤不严重，用一些辣椒姜等辛辣的东西涂抹在患处。但是疮比较严重的情况，可以试试药膏。如果血液循环比较差，天气比较寒冷的情况下就容易长冻疮。
如果长了冻疮可以涂抹这个药膏，这个药膏可以起到缓解疼痛的症状，这个药物能够让局部活血作用增强，增加血管的流动量，从而避免冻疮症状加重。一般在身体受冻以后，先进行温水浸泡然后涂抹这个药膏。
一般情况下，手上有冻疮每年复发可以通过日常护理来进行治疗，具体内容如下：
由于气温较低，冻疮是冬天较为普遍的皮肤病，患者通常有瘙痒、红肿等不适症状。如果患者出现了手上有冻疮每年复发的情况，可以通过按摩、热敷等方式进行日常护理，以促进局部血液流通，预防冻疮出现。此外，患者应注意给手部保暖，在日常生活中，患者可以加强运动，以提高抵抗力、免疫力，以避免冻疮每年复发。
可以选择用冻疮的部位放进加了盐的温水中，冻疮用生姜止痒、冻疮用大蒜止痒、冻疮用肥皂止痒等方法都不错的。另外，要注意不能按压和抓挠患处的，以及也不能用太热的水或者太冰的水来触摸患处。如果溃疡的症状，可以做好消毒，不要感染了，也是要注意取出脓液，积极的进行消炎，可以外用消炎药膏或是口服消炎药物来进行治疗，是有利于身体的恢复，也是要观察是不是有发烧的情况。
冻疮属于寒冷刺激造成的一种特殊损伤，恢复较慢。可以使用温水泡手和脚，涂抹药物进行治疗，还要配合服用药物进行治疗。生活要规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，不要吸烟与喝酒。
冻疮比较多见于冬季，这是因为气候寒冷所引起的局部皮肤反复出现红斑，并且伴随有肿胀性损害，如果严重甚至是会出现有水疱，溃疡等症状，寒冷主要是冻疮发病的原因，另外自身皮肤的湿度，末梢微血管畸形，内分泌等都是有关系的。
