通常情况下，双腿胫骨骨折90天能走路了，需结合自身恢复情况，来逐步行走，具体内容如下：
双腿胫骨骨折90天，大多数伤势都会痊愈，可以正常走路。不过，因为骨折的严重程度、年龄、身体状况不同，所以需要不同的处理方法，骨折的恢复的时间也不相同。因此在下床走路时，要做X线检查，确认骨头已经完全恢复，然后再开始下床走路。在走路的时候，可以用单拐、手杖，然后用拐杖走路。走路的距离和运动的次数也要逐步的增多，还可以加强膝关节、踝关节和脚趾的关节功能的锻炼，防止关节的僵直。
O型腿，即人们常说的罗圈腿、箩筐腿，在医学上也可称为膝内翻、弓形腿，是指在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，因此而称为“膝内翻”。除了先天以及器质性病变造成的O型腿，其他绝大多数的O型腿都是由于后天的不良习惯（跪坐、盘腿、运动、走路姿势等）造成的。O型腿的矫正方法包括：手法矫正、手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。在日常生活要注意这些，避免形成O型腿。
可以一起炖着吃。可以加枸杞、当归、熟地、肉桂等作配料。这汤益气固表，对于体质虚弱，容易疲劳，常感乏力有很好疗效。老鸭可以补血，黄芪是补气药。但是这两个的用量需要注意。
骨折愈合要6—8个月才能达到原来的骨强度，所以骨折后病人3个月内禁止任何形式运动，正常生活，伤后3—6个月内适当活动如跑步、游泳。骨折后食物多吃些高钙、高蛋白质的，奶制品（如果对牛奶不过敏）和豆类、牛羊肉、排骨汤，不要吃鱼虾等易过敏的食物。
双腿突然无力站不起来的原因，可能是由于体内缺乏钙、钾以及微量元素导致的。也可能是由于肾虚导致的。还可能是血管的问题，在出现大血管栓塞时，可能会出现双腿的无力、突然站不起来。
