我今年都25岁了,身高才16,3我想问你一下吃黄豆加上跑.....

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我今年都25岁了,身高才16,3我想问你一下吃黄豆加上跑步能增高吗?????
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李嘉 河南中医学院第一附属医院内科 三级甲等
擅长:高血压、心脑血管疾病
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问题分析: 您好,俗话说:二十三,蹿一蹿,二十五,鼓一鼓。科学研究也认为,男性在25岁之前都还有生长的空间。平时注意多吃蔬菜和高蛋白食物,优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物,不要偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼、体育运动。
意见建议:身高和遗传有关,也同后天的生长发育有关系。建议你到医院内分泌科做一个骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合,基本上已经没有长高的可能,如果没有闭合或者即将闭合,可以短期使用生长激素来试试看,平时一定要多锻炼。
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郑振秋 山东烟台中医院外科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 11739
问题分析: 你好,像你现在这个年龄是不太可能长高了,建议你平时还是注意些营养比较好。
意见建议:平时可以多吃一些富含优质蛋白的食物,多喝牛奶,注意补钙。
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张洪 湖北省中医院外科 三级甲等
擅长:骨科股骨头坏死
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问题分析: 您好,建议到正规医院拍片看骨垢线愈合否,如果愈合,则长高的希望不大,如果没愈合则有长高希望
意见建议:感谢您的提问,祝你健康
相关问答

是有机会长高的,没有闭合,可以应用药物,身高能够增长,如果已经闭合,身高的生长就有困难了。平时就应该积极参加体育锻炼,适当增加蛋白质丰富的食物。要保证充足的睡眠。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孕妇可以吃黄豆,适量吃有利于身体健康。
大豆中富含高质量的蛋白、各种维生素、无机盐,可以预防各种疾病,如低血糖、贫血。大豆中富含钙和磷,能够帮助怀孕期间提高身体素质,而黄豆中的磷脂对胎儿大脑的生长也有一定的帮助。此外,豆类属辛温,具有健脾利湿、益气、排毒的功效。但是孕妇可以适量吃煮熟的黄豆,不可生吃黄豆。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孩子矮小的情况考虑有营养不良的原因,可以均衡的饮食,增加全面的营养,补充钙和维生素D,多种维生素片等,同时要注意多吃一些蛋奶肉类的食物,坚果,海鲜,水果和蔬菜等来进行调理现在的情况。含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类等,畜禽肉类和水果中钙的含量较少,避免油腻辛辣刺激食物。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

吃煮熟的黄豆是不降血糖的,切勿盲目轻信使用偏方给自己治病,糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孕妇可以适量吃黄豆,但是不要多吃。黄豆的营养价值十分丰富,有豆中之王的称誉,含有丰富的蛋白质、氨基酸、谷氨酸还含有丰富的钙,是孕期孕妇补钙的理想食物,可以将黄豆炖汤和也可以打成豆浆或者制作成豆腐、豆腐泡等食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

乳腺增生可以适量吃黄豆。
黄豆中的大豆异黄酮含量很高,过量的食用对乳房增生的情况会造成很大的不良反应,而且还会加剧疾病,因此在乳房增生的时候尽量少吃黄豆。患者应多食用含有丰富维生素的新鲜蔬菜和水果,尽量减少食用大豆类食品,避免食用生冷、生硬、油腻、油炸等食品。另外,乳腺增生患者还应该定期前往医院复查。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。