可能是习惯了自身的味道所以闻不到，注意保持口腔卫生，去医院进行口腔检查，排除牙龈炎，牙结石，消化不良或者便秘导致的，注意多吃富含膳食纤维的水果，多饮水，避免油腻食物，保持大便通畅。
要测试自己有没有口臭，可以把手放在嘴的前方离得比较近，但不要完全捂住嘴。像手掌吹气，再闻手心的气味，就可以闻到刚吐出口气的气味，也可以让亲近的人闻口腔气味有没有口臭。
口臭的人通常舌头的颜色都是白色或者黄色的。可以用舌头舔一下手臂等到口水干了以后再去闻一下舔过的地方有没有味道，如果有异味表示有口臭。口臭的另一种原因就是胃热症、胃阴虚症，其中由胃热症导致者居多，常并发严重口臭、便秘、胃痛、消化不良、烦躁等症状。
检测口臭的方法非常的简单，可以用一个瓶子，往瓶子中吐一些气，然后再闻一下，就可以确定了。口臭的时候人体往往会表现出一些症状，如舌苔厚腻、口干、口苦，早上起床进行观察就可以知道一二了。
测试自己有没有口臭，可以用舌尖轻舔一下手腕，然后闻一闻自己手腕的味道，看是否有异味。也可以将手掌弯曲，放在嘴巴前面，轻轻地呼出一口气，然后闻一闻手心的味道。
有无口臭可以闻口腔有无特殊口腔异味，无论如何清洁都无法去除，由于幽门螺旋杆菌可以在牙菌斑中生存，可以引起慢性咽炎，口腔溃疡等口腔感染发生，在口腔内发生感染后会直接产生有臭味的碳化物，引起口臭。
