手脚冰凉，说明气血比较虚，多运动，虽然天气越来越凉了，但是也要多出来多运动，那样才能缓解手脚冰凉，其次还可以找一个好的中医去调理一下身体，平时多注意保暖，少吃辛辣刺激性的食物。多喝热水。
一般来说，手脚冰凉吃维生素E、铁和蛋白质丰富的食物好。
手脚冰凉是一种常见的症状体征，可能是心血管系统的功能出现障碍，影响血液运行输送造成的，患者可以吃核桃、胡萝卜、芝麻等富含维生素E、铁和蛋白质的食物进行治疗。患者还可以适当运动，增加体内的血液循环，促使机体发热，从而改善症状。
患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
手脚冰凉与孩子的外周循环不良有关。有必要让孩子适当保暖，给孩子多穿衣服或袜子和手套。需要调节室内温度时，将室内温度调节到20度左右，如果室内温度相对较高，孩子经常出汗，也会导致孩子生病。如果是由其他疾病引起的，如贫血和营养不良，有必要积极治疗原发性疾病。
小孩手脚冰凉，多是由于末梢循环差所致，常见于体虚或贫血的孩子。除了做好保暖外，还需要从饮食上调节，经常吃含铁元素丰富的食物，可以给孩子吃些羊肉，桂圆等食物。建议平时多让孩子到户外进行活动，用热水泡脚和手。
问题分析：您好，嗓子痒咳嗽这个考虑可能是有慢性咽喉炎，四肢冰凉，考虑是体虚，您上传的报告单考虑是亚临床甲状腺功能亢进的可能性。
指导建议：平时要加强体育锻炼，增强体质，多吃些有营养易消化的食物，嗓子痒，可以做一个喉镜检查，如果是咽喉炎，可以吃蒲地蓝消炎片，阿奇霉素等一些药物消炎治疗，可以吃川贝止咳糖浆多喝温开水，梨子煮水喝。甲状腺性功能亢进，常用的是赛治甲流咪唑片对症治疗，不要吃海鲜，吃无碘盐，定期复查甲功。
