当患者感到髋关节疼痛时，不要乱用药，先观察几天，然后到专科医院检查。还有就是自我感到疼痛加重时，可深压疼痛部位做一下“4”字征试验，若是阳性，证明为有病变。“4”字征试验：病人仰卧，病人一侧下肢屈膝屈髋，并将足跟放到对侧膝上，检查一手扶屈腿之膝上，另一手按压对侧髂嵴上，两手同时下压。下压时，骶髂关节痛者为阳性。
如果出现了骨坏死，那么就会出现骨质局部的出血。造成骨质区域发生囊变性，坚硬，坏死组织渗透，造成骨坏死的位置有显著的疼痛和压痛，在进行负重运动时会更加剧烈。
如果是在大姨妈的时候出现这样的痛楚会加剧。女性在来例假期间，身体内部的血液会发生变化。尤其是在大姨妈的时候，会引起身体荷尔蒙的失衡。如果是这样的话，会引起体内的水钠代谢失调，从而引起血液中的血液循环，从而引起血液中的血液循环，从而引起骨骼的疼痛。
距骨坏死如果是疼痛已经非常明显，保守治疗效果差，可以考虑进行关节镜下踝关节清理，或者是切开做一些微骨折，骨软骨移植等手术，如果到了后期，塌陷已经很明显，关节已经变形，关节炎非常严重的手术可能无效，需要进行踝关节置换术或者是行踝关节融合术。
可以考虑进行关节镜下踝关节清理，或者是切开做一些微骨折，骨软骨移植等这样的手术，如果到了后期，塌陷已经很明显，关节已经变形，关节炎非常严重的手术可能无效，可能得需要进行踝关节置换术或者是行踝关节融合术。
问题分析：股骨头坏死初始发生在股骨头的负重区，应力作用下坏死骨骨小梁结构发生损伤即显微骨折以及随后针对损伤骨组织的修复过程。股骨头是一个很重要的负重关节。股骨头坏死会引起病痛，关节活动和负重行走障碍。
意见建议：建议到医院骨科看看病变的严重程度。一般股骨头坏死也可以能减轻，消退和自愈，但是严重，最后还可要通过人工髋关节置换补救，以恢复步行能力。
