脾虚肝火旺可以通过吃性温甘的食物、保证睡眠、调整心态等来调理。脾虚肝火旺与劳逸失调、饮食不合理有关，不能单纯的降肝火，同时要注意除湿健脾。
1、保持心情愉快，是保护肝脏最简单、最有效的方法。
2、多吃一些性温、甘的食品，比如莲子、地瓜。
3、保证按时睡觉，每天22点之前最好睡觉，这样可以保证肝内的毒素在午夜顺利排出。
4、多喝枸杞菊花茶或者是梨子水，对身体有很好的保健作用。
虽然这种食物是一个禁忌的食物。如果患者在不知道的情况下，吃了一点，一般，是没有大问题的，不要太过于紧张了。我建议不需要太过于紧张的。以后知道，尽量不要吃就可以了。
吃感冒药期间可以吃鱼。
吃感冒药的时候最好在饭后间隔半个小时或者一个小时服用，不可以和鱼一起吃，否则不但会影响到食物的消化以及吸收，另外还会影响到药物的药效。患者如果对鱼或者虾有过敏的情况，最好不要吃鱼，很可能会加重感冒的情况，另外还会诱发过敏现象发生。治疗期间要注意多休息，还要多喝一些温开水，促进身体毒素排出。
正常情况下吃中药是可以吃鱼的，但是也要具体的分析。
对于治疗血虚风燥、热毒亢盛引起的疮痈肿毒的中药来说，不建议进食鱼类食物，容易加重某些病症。
对于治疗气血亏虚的慢性病人，或者女性产后调理，服用益气养血的中药的时候是可以吃鱼的，有助于增强治疗效果。
饮食上要避免食用辣椒、冰淇淋等辛辣、生冷的食物，以免影响药效。
调理脾虚首先要调整自己的饮食，不要过饱或过饥。其次，应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物。调理肾虚可以多吃些黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、核桃、板栗等。调理肝虚要少吃油腻、辛辣的食物，多吃富含蛋白质的瘦肉或鱼类、蛋类、乳类，以及新鲜蔬菜、水果。
