如果有性生活没有安全措施是在排卵期的话可以是服用紧急避孕药，以免因此出现意外怀孕。服用时间越早，避孕效果就越好。平时一定要注意保证营养需要不能过于劳累辛苦，还需要保持个良好的情绪，以后同房时尽量采取安全措施。
足踝扭伤应立即进行冷敷，48小时后进行局部理疗。
急性损伤应立即进行冷敷，以减少局部出血和肿胀程度，在48小时以后可以配合局部理疗，如微波治疗、超短波治疗等，促进组织愈合。确定韧带部分损伤或松弛，还应在踝关节背屈90度位、极度内翻位或外翻位进行靴行石膏固定，或使用胶布条绷带固定，2-3周后根据情况可以适当撤除外固定。如果确定韧带完全撕裂，合并踝关节不稳定，或者有小的撕脱骨片，也应采用石膏固定。有骨片进入关节，应在肿胀消除后迅速进行手术治疗，行切开复位固定骨折片，或者直接修复断裂韧带，术后再使用石膏固定。
预防高血压应采取以下措施。
第一，从个体上来说，有高血压的家庭成员要密切关注自己的血压，出现症状及时前往医院就诊。
第二、高血压的诱因是什么，日常要有规律的饮食习惯、适当的运动控制体重、避免熬夜、过量喝酒等。
另外，目前临床上已经有研究表明，打呼噜的人，长时间处于低氧状态，对高血压有很大的影响，因此，对于打呼噜的病人，要引起足够的注意，要及时的治疗。
已经备孕两年一直还没有怀孕，就可以诊断为不孕症的。需要夫妻双方都去医院做全面的检查，判断是什么原因引起的不孕，才可以针对引起不孕的环节做相应的治疗，不同的原因，治疗的方法是不同的。
一般情况下，痣越来越多可能是饮食因素、日光暴晒、生活习惯不佳等原因导致的。具体内容如下：
1.饮食因素：如果患者经常吃酱油、黑芝麻等黑色素食物，则可能导致体内黑色素增加，从而出现痣越来越多的情况。
2.日光暴晒：如果患者没有做好防晒，经常受到日光暴晒，可能会导致痣越来越多。
3.生活习惯不佳：如果患者生活习惯不佳，经常熬夜，容易使体内毒素无法顺利排出，从而出现痣越来越多的情况。
半月就可以正常怀孕的，根据自己的情况选择合适的排卵时间，正常进行性生活就可以的，要孩子之前双方都要到医院做好针对性的检查，确定是否存在异常的问题，受孕期间需要注意调整好心态，不要过度紧张，给自己太大压力。
