整天零食不离口，可使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。所以不适宜长期吃零食，以免影响真身体的正常健康。
很多疾病都可能会导致正常吃饭、体重仍然下降，高代谢疾病如甲状腺功能亢进以及糖尿病都有可能会造成，一定要找到造成体重下降的原因再进行治疗。肠胃如果出现问题也可能会造成体重下降，如慢性胃炎、胃溃疡等。
减肥过程中体重下降慢的原因有每天的日常饮食的摄入量大于每天日常的运动量，健康的减肥方法，少吃，多运动，最开始的时候，速度可以掌握在每分钟七八十步，连续快走至少六七千步以上，最后，循序渐进。为速度每分钟一百步，连续快走一万步。
减肥体重不下降的原因有很多，减肥方法不得当，个人体质，运动量不够不能长期坚持，饮食不规律都是很常见的原因。减肥需要长期坚持，合理科学的减肥方法是应该通过积极的运动以及适当控制饮食，减少脂肪以及热量的摄入。平时要注意饮食规律，不要暴饮暴食，要按时吃好早餐，保证充足的睡眠。
一般多考虑胃肠吸收不良或者是恶性肿瘤的后期都会出现这种恶病质体重下降的情况，要到专业的营养科进行抽血和营养电解质的测定，这样才能有针对性的药物补充，要放松心情，加强体育锻炼。
孩子的体重减轻了，考虑到这可能是营养不良，可能是饮食不当造成的，与孩子的消化吸收功能障碍有关，今后可以适当补充营养物质，医院应该进行细致的微量元素检测，然后进行调理。
