如果出现心口窝疼痛，这时首先要排除是心血管疾病所导致的，最常见的是冠心病、心绞痛所引发的不舒服症状。可以使用一些药物进行缓解。平常要多注意休息，不要太过劳累，保持心情愉悦。
考虑由胃部原因，如胃炎、胃溃疡、胃肠功能紊乱等，平时多注意休息，少吃辛辣食物，饮食以清淡为主，避免剧烈运动，注意保暖。还有可能考虑心脏疾病引起，如心绞痛、心肌缺血、冠心病等，必要时去当地的医院做心电图，确诊病因，及时治疗。
心脏神经官能症引起，这是一种功能性的疾病，与情绪刺激、焦虑紧张有很大的关系。还有可能是冠脉痉挛、心肌缺血，甚至于心肌梗死引起的，这种一般发生于中老年人，血脂异常、血压高者风险较大。还有可能是消化系统的原因，比如急、慢性胃炎、消化性溃疡、胃痉挛、肝胆疾病导致。
出现心口窝疼痛的现象，主要是由于心脏疾病导致，也有可能是心肌炎，引发这种现象之后也有可能是低血压，低血糖出现疼痛之后都应该做好缓解措施，并且应该到医院做个脑电图检查，这样都可以帮助更好了解病情，可以帮助对症下药进行治疗。
孕妇怀孕六个月以后，如果出现心口窝疼，这时候也应该有所注意，属于怀孕的原因引起的，因为在怀孕的中后期孕妇的心脏负担会有所加重，这时候会引起胸部憋闷疼痛的症状表现。要多休息不要久站也不能劳累，如果不舒服应该卧床休息，睡觉的时候最好选择左侧卧位，如果比较严重应该到医院检查。
经常心口窝连着后背疼痛，很有可能是过度劳累导致，也有可能是工作压力较大，出现这种现象之后，平时应该注意保持良好的睡眠，而且应该注意分散自己的工作压力，平时最好是多休息一下，这样都可以帮助缓解病情。
