每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时间不低于半小时，而且保持正常饮食，一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过，不要每天都打篮球，这样对腿部的伤害还是很大的，可以一天隔一天的进行这种打篮球锻炼，也是非常有效果的，万事不可过量。
肛门手术后。肛周脓肿术后两个月一般伤口均已愈合，局部无需再处理。现在不需要坐浴了，每次大便后洗干净就行。术后一定要注意定时进行换药，配合消炎药物来进行治疗，饮食上清淡为主，忌食辛辣刺激性食物，预防脓肿的复发。另外是不能长时间的坐立，需要戒烟戒酒。
剖腹产算不算难产要根据具体的条件来分析。
医学上，孕妇难产被称作异常分娩，是因为胎儿拮据，孕妈骨盆狭小，宫缩力降低造成分娩时间变长，胎儿方向出现异常等特殊情况必须助产专业和剖宫产停止分娩的英文缩写。剖腹产是在紧急的状况下，通过剖腹来帮助胎儿的降生，同时可以挽救宝宝和母亲的生命，所以说剖腹产应该属于异常分娩。
HPV16型属高危型，还是比较严重的，这种型别长期感染既可能引起尖锐湿疣，也可能引起宫颈癌，目前不长出疣体不必处理等生下宝宝后再行治疗。尖锐湿疣虽然不会感染给宝宝，但是如果用药治疗的话可能会影响到宝宝的发育。
一天大概在一万步以上是可以减肥的，但是每个人承受的运动量是不一样的，有的人平时有运动习惯，每天一万步或者两万并没有什么困难，如果平时缺乏运动的人，突然一天内走上几万部，可能会对心血管系统或者是运动系统造成太大的负担。建议首先要适量的步行，不要超负量的运动。
孕妇走多了胎儿一般不会感到疲劳，胎儿是在孕妇的子宫腔内，在子宫腔内有胎盘以及羊水对胎儿进行保护，起到缓冲的作用，因此孕妇的活动对胎儿不会造成很大的影响。在妊娠期鼓励孕妇要适当的进行活动的，尤其是对于体重指数较高、比较肥胖，并且有妊娠期糖尿病的孕妇，每天要求有一定的运动量。
