因为紧张，胆怯，缺乏自信，首先要放松，所以会不敢在舞台上讲话。考虑一下，要给自己心理暗示这个舞台只属于你自己，不要想的太多，在日常生活中，可以锻炼一下语言语速，排除过度紧张的心情，给自己一点信心，多与他人交谈，给自己一点信心，多与他人交谈，与他人沟通更多。给自己一点信心，多与他人交谈，与他人沟通更多。给自己一点信心，多与他人交谈，与他人沟通，这样对自己上台发言就会增强信心。
糖尿病发病率高的人有以下几种。
1、肥胖的人因为肥胖脂肪细胞的受体结合较少，胰岛素敏感性降低，血糖容易升高，因此成为糖尿病。
2、精神心理学有问题的人会提高交感神经兴奋性，抑制胰岛素分泌，增加肾上腺素浓度。肾上腺素容易引起糖原急剧分解，从而提高血糖。
3、更年期女性易患糖尿病，主要是胰岛细胞胰岛素分泌减少。
4、有糖尿病家族史的患者易患糖尿病。
5、老年人容易导致基础代谢减少、饮食和运动不合理、细胞减少、糖尿病发生、胰岛素质量下降，不能产生应有的化学和生物作用，易患糖尿病。
是神经因素引起的，过度紧张就会神经兴奋，肌肉收缩，就有可能会引起手抖，这时候需要进行调节，比如觉得比较紧张的时候，可以考虑双手握拳，尤其是中指和小拇指的地方，必须要紧握，然后要注意进行十次的深呼吸。
椎间盘压迫分为两种，一是压迫硬膜，硬膜下是脊髓。另外，是压迫神经根，就是直接卡到神经线，是一种机械性压迫。当产生压迫以后，会出现神经缺血、缺氧状态，产生神经疼痛，如果刺激硬膜比较重，病人产生腰痛，如果压迫神经根比较重，或者神经髓鞘，病人会产生腿疼。
腰椎间盘突出能缓解的，因为它的因素就是因为你腰椎的纤维环老化，然后腰部老用力，这样就会压迫椎间盘的椎核突出了，要做保守治疗，主要就是做按摩，中医中药等治疗的，平时的话应该注意尽量避免腰部用力，运动的话应该多游泳的。
十岁至三十岁人群中，患脑瘤的概率居首位。据了解，饮食不规律、进食速度慢、性格抑郁、使用手机频率高、有肿瘤家族遗传史，是造成患上脑瘤的元凶。机电磁波辐射会对人体细胞和组织产生不良影响，经常使用手机成为脑瘤发病的危险因素。
