最近晚上睡觉老是睡得不安稳,睡着之后总是感觉自己在...

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最近晚上睡觉老是睡得不安稳,睡着之后总是感觉自己在想东西或者在做梦,只要被吵醒以后就很难以去睡,这是不是我的睡眠有问题?还是因为什么????
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙传利 二级营养师 北京丽瘦生物科技有限公司其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,更年期综合...
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问题分析:你好,最近压力比较大吗?要想很多方面的事情吗?
指导建议:建议不要有太大的压力,注意不要熬夜,保持心情愉悦,可以补充维生素B族和褪黑素改善睡眠
相关问答

宝宝出现睡眠不安稳可能是维生素d缺乏引起的,出生以后半个月应该常规的补充维生素d,维生素d缺乏以后就有可能出现出汗比较多,睡眠不安稳,有的孩子甚至会出现骨骼的改变,枕秃等。还可能是胃肠功能紊乱引起的,胃肠功能紊乱以后会出现阵发性的肠蠕动增快,也会出现哼哼唧唧,烦躁不安,有的孩子甚至会出现哭闹,需要给宝宝按摩腹部,改善胃肠功能。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

帮孩子检查一下,是否有纸尿裤尿满、排便等情况,帮助孩子尽快清理,调整一下睡眠的衣物,使宝宝尽量保持舒适。另外宝宝白天玩耍的过于疲惫而引起做梦,也可以导致孩子大哭,这种时候家长要耐心的安抚孩子,使孩子尽快的重新入睡。如果宝宝持续的哭闹、无法安抚,需要尽快带孩子到医院就医,排除急腹症等疾病的可能。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

小孩子睡觉时出汗是很正常的现象,因为儿童汗腺较发达,汗腺分泌由植物神经(迷走神经)控制,睡着后,迷走神经兴奋导致出汗多,一般以头、面部出汗为多,但是睡后一两个小时内就会缓解。如果睡后一直出汗,而且量比较大,有可能是植物神经功能性紊乱,部分可能是缺钙所致,只要孩子发育良好,身体健康就无需担心。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

宝宝睡觉不踏实有可能是缺钙,多吃一些虾皮、豆制品,牛奶之类的,可以吃一些钙片,如果晚上吃多了积食也有可能睡不踏实,晚上让宝宝少吃一点,最好是八分饱,对身体更好。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

鬓角两边一直冒虚汗,考虑缺钙引起的现象可以补充钙和维生素进行调理,多晒太阳,还要注意平时的护理,多吃含钙的食物,比如牛奶,瘦肉,虾等开展调理,还要注意不要太热,多通气,有利于冒虚汗的治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

宝宝刚出生并不是饿的状态,可能是阶段刚出生缺乏安全感,也可能是对外界环境不适应,或是乳腺管不通畅,宝宝太小,吸不出来,吸奶少没有吃饱的缘故,母乳喂养可以用热毛巾热敷乳房,促进乳腺管通畅,保证宝宝的营养需求。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。