去年减肥完后体重是下来了十斤 但脸上的皱纹和小细纹...

减肥一个月瘦十斤正常。
如果减肥是正常和健康的，那么一个月减十斤也是正常的。不建议服用过量的减肥药。减肥的健康方法主要是控制饮食，适当加强体育锻炼，尤其是每天的有氧运动。如果在减肥过程中没有明显的不适，对身体不会有很大影响。如果你过度减肥，可能会增加肝脏和肾脏功能的负担。

减肥十斤需要时间的长短，首先要考虑体重基数的大小。如果体重基数偏大，减掉十斤，大约需要一个月的时间，在这期间需要合理的安排饮食，配合适当的体育运动。在饮食中要减少糖类及脂肪的摄入，多吃膳食纤维以及维C含量高的食物，对于胃肠的蠕动以及食物的消化吸收有很好的促进作用。另外要配合体育锻炼，可以选择游泳，爬山等有氧运动，对于减肥瘦身效果明显。

减肥吃新鲜的、含有糖分不多、有利尿消肿作用的水果瘦的快，如苹果、香蕉、柠檬、西瓜、柚子等，因为这类水果含有大量的维生素C，促进机体的代谢及排泄。平时可以根据自己的实际情况而制定的减肥方式是比较有效的，可以通过有氧运动与无氧运动相结合来促进体脂燃烧。

跳绳和跑步都是不错的有氧运动，都能帮助顺利减肥，有氧运动消耗消脂多少的关键在于持续运动30分钟以上，随着时间增加，消耗脂肪的比例会逐渐提升在其它变量相同的情况下，相同时间的跳绳比慢跑消耗的能量更多，但并不是说跳绳一定比跑步减肥效果好。

通常情况下，没有刻意减肥，两个月瘦十斤不正常。
如果合理控制饮食和适当运动来减肥，身体的脂肪会被逐渐消耗，两个月瘦六至十斤大部分是正常的。但没有刻意减肥，两个月瘦十斤一般不正常，因为未对饮食做出改变，也没有进行运动，则不会燃烧脂肪，导致体重明显下降。建议及时就医，检查甲状腺功能、血糖水平等是否正常，如果此类指标异常，出现相关疾病，可能会导致身体的代谢加快，从而造成逐渐消瘦。

减肥好的方法就是饮食和运动相结合。饮食方面选择一些低热量，低脂肪的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，晚上的时候可以用水果沙拉代替主食。晚饭过后，每天进行30到50分钟的有氧运动，比如跳绳，慢跑，游泳等，不要养成熬夜的习惯，不要抽烟喝酒，睡觉前不要吃得过饱，多喝温开水，促进人体的新陈代谢。