身高主要受遗传因素影响，后天营养和锻炼对身高影响也很重要。如果想继续增高，需要检测一下骨骺线，看闭合了没有，如果没有闭合还有机会长高。如果闭合了就没有长高的机会。
身高很大程度上是由遗传所决定的，但在骨垢线闭合之前，靠自己的努力，把身高的生长潜力挖掘出来也是有可能的。主要通过调整饮食和生活方式，坚持体育锻炼，平时多补充钙质，不偏食，不暴饮暴食，既要保障充足的营养，又要适当节制，生活要有规律，睡眠要充足，保持身心健康，丰富文娱生活，无忧无愁有利于生长发育。每天坚持1-2小时的适量体育运动，如跳跃、拉伸、悬垂、游泳等，可使体内生长激素含量明显增加，从而增加身高。
男孩子16岁以后，由于骨头基本固定，所以身高没有多大的提升余地，可以通过检查骨龄来判断。
男孩子17岁的时候骨龄基本定型，16岁就差不多了，所以骨龄片上也没有太大的提升余地。骨龄片是平时不会用到的，比如用左手来表示骨龄。超过17年的时候，骨头已经合拢，就是不能再高了，而骨龄在15-14岁之间，骨头还没有完全合拢，就可以继续生长了。
怀孕初期不能骑自行车，怀孕前3个月和后3个月都是不稳定期，不要做激烈的运动。骑自行车不安全，所以不要骑。孕妇体操，这是专门为准妈妈设计的有氧运动，有利于准妈妈分娩和产后的恢复。
如果16岁就有斑，可能是紫外线照射导致的，患者可以通过生活管理、激光祛斑等方式进行治疗。具体分析如下：
1.生活管理：患者平时应该做好生活管理，注意防晒，外出时可以撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣衫，避免暴晒，尽量避免熬夜学习，能够减少黑色素沉着，从而改善症状。
2.激光祛斑：患者也可以通过激光祛斑来改善症状，利用仪器发出的波长作用在患处，将色素颗粒分解，从而达到治疗的目的。一般可以长期维持。
秃头一般指脱发。一般情况下，16岁脱发可以通过日常护理、头发种植等方式处理。具体分析如下：
1.日常护理：16岁脱发可能与长期熬夜、学习压力过大等因素有关，若脱发量不多，也可能与正常的新陈代谢有关，需要注意保证睡眠充足，避免长期熬夜，使用温和的洗发水，同时适当散步、打球释放压力，都有利于头发的生长。
2.头发种植：若16岁脱发已经比较严重了，考虑与遗传有关系，可以选择头发种植，将患者后枕部毛囊移植到脱发处，毛囊移植成功后可见发根生长，从而长出新的头发。
