问题分析：一个人的最终身高是多少，与两个因素有关系。首先与遗传因素有关系。一般情况下，子女的身高往往与父母亲有关系。
指导建议：其次，除了遗传因素，与营养状况也有关系。如果一个人有胃肠道疾病，就有可能影响到营养物质的消化吸收，进而影响到身高。
给孩子更多富含蛋白质的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃瘦肉，鸡蛋，鱼等，并为孩子补充更多的钙。它可以帮助孩子长高，通常需要更多的孩子参加一些运动。锻炼也是一种提升孩子身高的方法。通常，您必须更加关注孩子。如果孩子身体不适，请务必带孩子去看小儿科进行检查。
身体发育两个黄金阶段就是婴幼儿时期和青少年时期。婴幼时期长高最快的阶段就是零到三周岁，这个时候孩子每年生长速度大概在10-12厘米左右，体重增长在2kg左右，生长激素分泌多数在夜间，并且婴幼儿时期的孩子主要时间都是在睡眠中度过，所以说孩子生长发育比较快，孩子添加辅食以后，家长尽量做到孩子饮食品种多样化，营养均衡化，为孩子提供充足的营养。
家里孩子个子矮，考虑是脾胃功能不足，营养供应差或生长激素缺乏导致，症状主要表现为营养不良、发育迟缓等。家长可根据具体原因进行治疗。
中医认为，脾胃是人体运载食物、化生气血的重要脏腑，脾胃功能不好的孩子就可能会影响营养吸收，促使人体无法吸收外来的营养，进而影响身高增长。因此，家长可给孩子选用一些能够强健脾胃的药物，例如芪斛楂颗粒，这是一种健脾药物，主要适用于治疗脾胃气虚、脾失健运证引起的营养吸收差等消化问题，可保证摄入营养成分的充分吸收消化，增强儿童体质，帮助孩子长高。
另外，孩子个子矮也可能与生长激素缺乏有一定的关系，家长可带孩子就医诊断，通过注射生长激素的方式让孩子能够茁壮成长。
要多补充牛奶、鸡蛋，虾皮、绿叶蔬菜、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。一定要多做种类丰富、营养全面的菜肴。注意荤素和粗细粮合理搭配，别天天吃同一种类的食物，使孩子养成不挑食、不偏食的好习惯。
这种会影响长高的，建议别抽烟的，这样对身体健康和生长发育都有危害的。建议保持乐观积极的心态的，注意加强锻炼的，注意饮食规律的，注意生活规律的，好好休息的。多运动提高身体的抵抗力。
