130斤,身高1米55,尝试过拔火罐减肥,吃减肥药,但是.....

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130斤,身高1米55,尝试过拔火罐减肥,吃减肥药,但是太难受,减不下去。我的肉很硬,不是那种肉很松的那一种。请问我该怎么做能快速减肥?我是一名学生,住宿舍,不考虑减肥药。谢谢
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韦许才 主治医师 宜兴市人民医院内科 三级甲等
擅长:高血压 糖尿病 胃肠疾病
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问题分析: 最科学健康的减肥方法,就是适当的节食加上积极的体育锻炼,平时饮食主要以蔬菜为主,少食荤腥食品。积极锻炼身体,一定要坚持,这种减肥是最科学的,其他药物、减肥器具对身体都是很有副作用的。
相关问答

通常情况下,肚子拔火罐能减肥。具体情况分析如下:
拔火罐是一种以罐为工具,利用燃火、抽气等方法产生负压,使之吸附于体表,造成局部瘀血,以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的中医疗法。腹部拔罐可以起到减肥作用的,腹部拔罐可以促进肠道蠕动,加快脂肪燃烧从而起到减肥的作用,所以肚子拔火罐能减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

容易在拔罐处出现感染,因为拔罐的过程就是通过负压使皮肤充血、毛细血管破碎的过程,很容易出现水疱以及破溃,导致细菌感染,并且拔罐之后身体相对比较虚弱,人体的各个免疫器官属于调整过程,这个阶段受风或着凉很容易出现感冒。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

总体来说游泳要比跑步要好的多。跑步能起到瘦身的作用,因为排汗量大,但是如果每天的运动量不够的话,就没有瘦身的作用,会随着运动量过大的下逐渐变粗,各种运动结合效果会更好一些。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

如果想要减肥的话,是可以尝试一下拔火罐的减肥方式的。去正规的中医院进行拔罐减肥,选用正确的方法。不要过度的减肥,要健康的减肥。平时控制饮食,少食多餐,要进行体育运动,同时保持良好的生活作息,养成良好的生活习惯等。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

这种药会不会影响到生育的这种是很难说的,这要看自身的,这种药会影响到正常的身体,也会影响到以后的生活,所以说想要减肥一定要改变这种生活方式,少吃这些高热量的食物和零食少吃夜宵晚餐一定要少吃,做到少食多餐,不要暴饮暴食,坚持锻炼。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

月经很容易会受到药物,食物,天气等各方面的影响。而且只要里面含有大量的激素,这类药物对人体是非常不好的。减肥药很容易会影响身体内的部分器官功能造成损伤,从而使人体的内分泌失调,进而导致了月经的紊乱。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。