股骨颈骨折的病人，腿伸不直的主要原因有以下几种。
1.在发生骨折后，病人有一种本能的自卫姿势。在这种情况下，臀部的肌肉会一直绷紧，这样可以最大限度的减少关节的运动，缓解疼痛，这样病人就会感觉到自己的双腿无法伸展，也无法弯曲。
2.骨折后，因为某些骨折末端的嵌塞，会使病人的髋关节固定在某个位置，从而使病人的运动能力降低，从而使病人的双腿无法伸直。
3.在这种骨折愈合后，患者的双腿伸不直，因为在康复过程中，患者没有进行功能锻炼，造成了髋关节的粘连。
股骨颈骨折没有完全愈合之前，是不能洗澡的。此时，患者需严格卧床休息，避免活动。即便是恢复到了一定程度，医生也会建议患者继续卧床休息，必要时可进行相关的锻炼。这个时候是不建议患者洗澡的，因为在洗澡的过程中，患者可能会过早的负重影响身体恢复。除此之外，由于水流的冲击，患者的髋部可能会出现过度的内收或者外展，从而影响到伤口的愈合。有些患者泡完澡之后，走在地上，很有可能会摔伤，这对这种疾病的恢复是非常不利的。因此，此时患者最好不要洗澡，直到痊愈。
一般情况下，股骨颈骨折多久可以盘腿需根据实际情况来判断，具体内容如下：
1、保守治疗，一般是用双下肢牵引3个月，3个月后骨折的情况比较好，可以进行髋关节的功能恢复训练，估计伤后4个月左右可以坐着。
2、采用空心钉针进行固定，术后病人在没有疼痛的前提下可以自由的在床上自由运动，大约两个星期可以进行双脚的训练。
3、髋部置换术，3个月内最好不要做盘腿，不然会导致髋关节错位。
建议患者平时多注意休息，在恢复期间避免剧烈运动，以免对身体的恢复造成不良影响。
对于股骨颈骨折后患者来说，手术后康复训练至关重要，需恢复患者下肢肌肉力量，刚做完手术后，需严格卧床保护。
如果没有充分的卧床休息，可能会导致病情加重。特别适用于行股骨颈切开复位及内固定术患者，卧床休息须严格把关防护，是患者骨折愈合的最佳条件。在这个过程中还需要做好患者肢体的保暖工作。早期可训练股四头肌收缩功能，旨在避免局部肌肉收缩，并可做抬腿锻炼，预防肌肉萎缩，待晚期股骨颈骨折部位见明显骨痂长出，可以做髋关节和膝关节，踝关节屈伸功能得到锻炼，对患者功能恢复较为有利。
股骨颈骨折康复训练主要有以下方式，第一是皮牵引或者是骨骼牵引。第二是进行绷腿，活动患侧踝关节动作，促进血液循环。第三是在身体条件能够承受的范围内，应尽早下地负重活动。
股骨颈骨折恢复后，可以早期功能锻炼，早期进行股四头肌等长收缩活动及踝关节或足趾关节屈伸功能锻炼，防止肌肉出现萎缩，同时进行全身功能锻炼，卧床时深呼吸、扩胸等运动也很有必要。后期逐渐加强髋膝关节屈伸活动，并可扶双拐在不负重情况下活动。
