对患者来说控制高血压的办法包括药物治疗和饮食调理。
高血压患者可以通过服用β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、利尿剂等药物来控制血压。合理的饮食结构有助于保持血压平稳。高纤维素、低盐、低脂饮食是合理的饮食。平时要多吃水果、蔬菜、杂粮等。平时要避免紧张、焦虑等不良情绪的刺激。平时可以通过运动来控制体重，比如慢跑、游泳、快走等。避免剧烈运动，以免造成不良后果。
高血压的食疗办法通常为注意清淡饮食。
高血压是一种慢性病，需要综合调理，首先要通过药物治疗和改善生活方式来控制。平时多吃蔬菜、水果，少盐少油。所以治疗高血压要考虑多种因素。日常生活中一定要按照医生的指导进行控制，饮食方面要注意不要吃得太饱，在饮食上最好是吃一些比较清淡的饮食，尽量控制在七八分饱，这样才能有效地控制血压。
高血压疾病，具体分析如下：
高血压表现为静息时，动脉收缩压及舒张压升高，许多年轻人把高血压视为老年人疾病，事实上，目前已经出现了往年轻化方向迈进的势头，以高血压为例，高血压发病率已经逐步上升。当然，这种情况也有继发其他疾病发生高血压的情况。如果患有高血压病的时候一定要注意及时的就医检查，因为它不仅影响身体健康而且还会引起一些并发症。高血压患者建议定期服用药物进行治疗。
根据我国现行的高血压分级方法，将高血压划分为三大类。
1型高血压，即病人的收缩压力介于140~159mmHg，也可出现90~99mmHg的舒张压力。2型高血压又称中等血压，其临床表现为当前的收缩压力为160~179mmHg，或者舒张压力为100~109mmHg。3级高血压又称严重高血压，其收缩压在180mmHg以上或舒张压在110mmHg以上。另外，还有一种是单纯的收缩期高血压，即病人的舒张压低于140mmHg，而病人的血压低于90mmHg。
高血压的症状包括头痛，头晕，颈板收紧，心悸，乏力等。其中，头疼是高血压的主要表现。
除此之外，高血压患者还会出现眩晕现象。临床表现为头晕、头晕、脚重、脚轻，有时还会出现头晕、头晕等症状。患者一般会感到脖子的一边有挤压感，但感觉不剧烈。严重者可能会有颈痛，出现诸如心前区的心跳、不舒服等的心跳等。高血压可引起心肌缺血，使心肌供血不足，氧化酶活力下降，线粒体数量下降，身体机能下降，易疲倦。还会有呼吸短促、耳鸣、视力模糊、鼻出血等表现。现在高血压的诊断和诊断主要靠的是血压。确诊为高血压后，需长期服用降压药，如安体舒通等利尿药，是一种血管紧张素转换酶的抑制剂，培哚普利和依纳普利、贝氏阻断药、美托洛尔与索洛尔等。患者平时要控制好饮食习惯，尽量不吃辣椒、烧烤、腌腌菜等辛辣刺激食品。多食用菠菜，西红柿和橘子等新鲜的蔬果。同时，也要戒烟，少饮酒。要防止过度兴奋，要积极乐观，不要晚睡，保证足够的休息。可进行适当运动来提高身体素质，并能有效地减轻重量。如快走，慢跑，广场舞，太极拳等。平时需进行常规的血压监控。
