排查儿童肥胖症要先排除继发性肥胖,而继发性肥胖主要是下丘脑肿瘤导致,还有皮脂腺增多症、甲状腺功能减退症等原因,主要有以下几种:
第一,神经内分泌源性肥胖。神经内分泌系统的疾病导致的,继发性肥胖因下丘脑和下丘脑长瘤会导致激素分泌过多,从而引起肥胖。
第二,遗传综合征。一些症状可能病因不明,如色素视网膜炎、性功能减退、小胖威利综合征、多指畸形综合征,都要到医院排查。
第三,医源性肥胖。服用某些药物,如糖皮质激素、三环类抗抑郁药等,长期服用可能导致医源性肥胖。还有颅脑手术影响下丘脑也会导致医源性肥胖。儿童肥胖症要进行排查,排除继发性肥胖,再根据原发性肥胖治疗。
可以从饮食、运动和生活习惯方面预防婴幼儿肥胖症:
1.从饮食方面入手,保证孩子蛋白质的摄入,比如瘦肉,鱼虾等,以保证生长发育的需求。要保证有足够的维生素和纤维素的摄入,蔬菜,水果每天都要有;淀粉含量比较高和脂肪含量比较高的食物要适当的限制,比如说油炸食物,过甜或者是淀粉含量特别高的食物,要适当的限制摄入量。
2.从运动方面要加强,应该保持每天运动的好习惯,要注意运动的趣味性和持续性。
3.应该纠正一些不良的生活习惯,比如说饭后立即做作业,看书或者是长期坐在电视机前面或者是长期玩电动游戏,这些都应该注意,都应该加强预防。
预防肥胖症,应注意以下方面:
1、少坐:当今的社会是个资讯发达的时代,人们一有空就坐那玩电脑,玩手机。
2、多锻炼:锻炼有助于身体的活力,许多人通过锻炼来减轻体重。
3、晚餐要少吃饭:所谓“早晨要好,午餐要多,夜晚要少。”晚饭过后要休息,会导致身体的消耗,导致早餐会变得臃肿。
4、不要食用垃圾食物:目前的生活中,有很多的零食、油炸食物,对身体不好,如果摄入过多,会引起身体发福,尽量不要食用这些食物。
5、多吃蔬菜、少吃油腻的食品:多吃蔬菜、多吃蔬菜和蔬菜、少吃肉,也能降低患上肥胖症的几率。
想要预防肥胖症,需要做到以下几点:
一、要加强体育锻炼,平时比较懒的肥胖者,多做一些运动,比如跑步、登山、打球等。
二、多饮水,多排泄,平时多饮水,有利于身体的排泄。
三、养成有节制的作息习惯,以上这些都是防止肥胖者的重要措施。
如果患者已经出现了肥胖的问题,可以及时前往正规医院,在医生指导下查明自身情况,然后遵医嘱通过合理的减肥方案进行减肥。
肥胖者除了整体的脂肪含量外,还会出现局部的脂肪增多,属于脏器型的肥胖者,而脏器型肥胖者与脏器型肥胖者之间存在着较为显著的家族化特征。通常用BMI表示,BMI与BMI的乘积是相同的。若超过28,那就是肥胖症。注重膳食营养均衡,多食用高蛋白食物、新鲜的蔬菜和水果,如新鲜的瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼肉、橙子等。