对于头晕的比较厉害的话，用穴位来治疗可以轻按天柱穴，可以用拇指或者是两食指，在后脑勺下方的肌肉上按天柱穴揉动，来回转圈各按5到10遍左右，可以早晚各按一次的，对于头晕头痛比较厉害的，这种按摩的方式能起到一定的缓解作用，有效改善头部晕眩的情况。
头晕可以多吃些红枣，红枣具有补充气血的作用，能有效改善身体贫血的状况，也要经常吃一些动物，肝脏动物肝脏中含有丰富的铁元素，能改善头晕问题，也可以缓解身体乏力的情况，头晕会引起身体不适头晕，可以通过食疗来缓解。
如果贫血导致的头晕，可以多吃一些含铁丰富的食物。如果是感冒导致的头晕，可以用感冒药。低血压导致的头晕，可以多运动。如果是脑供血不足、脑血管痉挛或脑梗塞、脑血栓等导致的头晕症状，需要用营养脑细胞的药物、营养神经的药物以及扩张脑血管的药物治疗。
头晕可以由多种原因所引起，医治的方法各不相同，若是高血压引起头晕，应积极治疗高血压，可口服降压药品来医治，若由于脑动脉粥样硬化引起，椎基底动脉供血不足而导致，要给予改善血液循环，软化血管来医治。
头晕的治疗，首先要查明头晕的原因，多数患者以精神心理方面为主，给予安神类的药物，处理掉睡眠、不良情绪，头晕慢慢就能缓解。其次是否有血压高、血糖高、血压低、贫血等代谢性的疾病，要做相关的检查，给予对应方面的治疗。
一般情况下，吃糖出现头晕症状，这可能是糖尿病引起的，建议及时就医，对症治疗。具体情况分析如下：
糖尿病是中老年人群中比较常见的一种。糖尿病患者对高血糖的调节能力明显下降，大量进食含糖类食物会导致血糖一过性升高，导致血浆渗透压升高，大脑处于高渗状态，出现头晕症状。建议患者监测血糖，必要时空腹血糖及餐后2小时血糖，空腹血糖正常但仍怀疑糖尿病的患者应行口服糖耐量试验。中医认为，吃糖块后会出现头晕症状，因为糖是粘腻的，吃多了会导致脾的运化功能失常，导致大脑清窍失养，出现头晕症状。头晕是由多种因素引起的，如急性脑血管病、后循环缺血、颈椎病、耳石症、美尼尔氏综合征等。
