可以一种食材变着花样做，做到色香味齐全，促进食欲。注重饮食调理，荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜。忌辛辣刺激性的食物。多吃鱼蛋奶等制品。有利于人体吸收。不要吃活血的，以免造成产后大出血。注意休息，适当下床活动，促进子宫收缩，恶露的排出。注意个人清洁卫生。
分娩疼痛分为12级第1级、第2级和第3级。疼痛并不特别明显，直到5级疼痛出现才会有巨大的疼痛，应当在实施麻醉前取出胎儿。注意休息，不要过度劳累，放松身体，不要过度紧张。
疼痛大多都是可以忍受的，不规律性的下腹痛，是子宫收缩引起的，逐渐的，子宫收缩比较规律的时候，就会间隔五分钟疼痛，一直到宫颈开全的时候，这个疼痛就会加剧间隔时间短，持续时间长。
怀孕后期头部位置相对正常。当接近分娩期时，也应该观察禅宗的方法，胎儿的大小和胎儿头部的位置。如果位于枕后位置，会导致分娩困难。在开始后仍然需要观察。同时，要求左侧位置观察胎儿运动是否正常。
从围产医学角度来说，分娩时候所有产妇以及她的胎儿都处在高危状态。分娩是对母亲和胎儿的健康状况的一个考验，尤其出产后几个小时，此时身体状况是很重要的。胎儿还要经受挤压，对胎儿和母亲都是考验。分娩时候会产生一些意外，出现并发症毕竟抢救条件和设备都不具备，万一发生意外，有可能抢救不及时延误病情的。是出现临产先兆后就近到当地正规公立二级以上医院检查，做好随时住院的准备。最大限度地保证母婴的安全。发面过程中是需要严密监测的必要，是吸氧胎心监护，及时了解宝宝情况，必要时需要做好剖宫产的准备，野外还是不太具备这些条件的。
