一般来说，产后骨盆恢复黄金时间是在产后42天之内。
内分泌激素和胎儿的影响会使得孕妇的骨盆变得比较宽松，韧带也变松弛。产后通常需要3-6个月骨盆才能恢复到正常状态。功能锻炼可以帮助骨盆更快更好地恢复，但建议在专业的医生指导下进行。产后6-8周要注意检查盆底，找专业的医生训练可以帮助改善产后不正常的情况。
日常生活中，产妇应当注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，有利于身体恢复。
骨盆骨折患者，只要伤口恢复正常，大概在一个半月内就能看到骨痂的出现，而要彻底的恢复则至少要三个多月。至于三个多月后是否能彻底恢复，还要看后续的影像检查。
三个月后，通过拍片可以看到有很多的骨屑在生长，而且骨头的线条也变得模糊不清，这说明骨头的位置是彻底的恢复了。骨痂没有明显的增生，但可以看到断裂的线条，说明骨头还没有完全恢复，要多休息一段时间。在临床上，由于年龄、体质、损伤程度、后期积极治疗和保护程度等都会对骨折的恢复产生一定的影响。
通常来说，骨盆骨折1-2周左右出院，具体分析如下：
骨盆骨折有稳定骨折和不稳定骨折两种类型，稳定骨折一般在医院1-2周后可以回家休息。不稳定骨折需要外科治疗，一般要在2-4周内入院。骨盆骨折是一种很复杂的骨折，特别是不稳定的骨折，如果有内脏、血管、神经损伤，治疗起来会很麻烦，首先要保证患者的生命安全，因为患者容易出现心、肺、脑等的血栓。
产后骨盆修复时间是产后42天至6个月内，要去正规的医院进行骨盆修复，一般是通过康复锻炼来进行恢复，但是注意不要剧烈运动，以免引起子宫下垂，可以在医生指导下进行提肛运动，同时要注意睡眠充足。
产后盆底组织的恢复越快越好，就是可以在生完宝宝之后，尽早开始进行盆底功能的锻炼。在怀孕期间，由于宝宝不断增大，增大的子宫和分娩，都会对盆底组织产生比较大的压力。
分娩过程中骨盆会发生很大的变化，尤其是阴道正常分娩，所以产后注重恢复，一般就不会出现明显的后遗症。当然也不是越早进行骨盆恢复越好，最佳的时间是产后42天以后，就是产褥期过后进行，以免影响子宫与身体恢复，产后短时间内需要静养的。产后42天门诊复查子宫恢复情况，再决定骨盆恢复的开始时间。
