老年人夜间如果出虚汗，这个则考虑到应该是由于身体虚弱引起的原因，或者是有感染性疾病，特别是有结合感染或者是有肾阴虚的情况下，就会出现晚上出现盗汗的症状。先去医院做一个检查化验排除有感染性疾病的可能性。
趾甲变脆，变白，分层，这是得了灰指甲，是真菌感染性疾病，具有传染性。要保持局部卫生，多清洗局部，勤换衣服鞋子，勤洗澡。可以配合药物进行治疗，严重可以选择手术治疗。
长痘通常指长痤疮。30岁了脸上反复长痤疮建议进行药物治疗、彩光祛痘等。
1.药物治疗：30岁时，如果脸上反复长痤疮，持续毛孔粗大、皮脂溢出等症状，建议按医嘱使用莫匹罗星软膏、壬二酸乳膏、他扎罗汀凝胶等药物进行治疗。
2.彩光祛痘：用药后，如果痤疮还是没有缓解，建议去医院进行彩光祛痘，即指利用彩光的光热治疗技术抑制痤疮，避免留下痘印，其费用与医院等级、痤疮的面积等有关，大约为3000-7000元。
30岁身高不会再增长了，在25岁之前骨骺已经闭合，骨骺闭合后身高会停止生长。如果骨骺已经完全闭合，服用任何药物都是没有疗效的。在身高增长的黄金阶段病人应注意多锻炼，宜做一些跳高，跳远等运动。适当的多吃一些含钙较多的食物和蛋白质丰富的食物，应保证充足的睡眠，按时休息。
可能是灰指甲的表现，要保持局部卫生，多清洗局部，勤换衣服，勤洗澡。日常注意休息，多喝温开水，不要有太大压力，要放轻松，饮食宜清淡易消化食物，这里的清淡不是说素食，而是指口味清淡不重，比如少盐、少油、不辣（或少辣）、少糖等能直接刺激味觉的佐料。
