月经期间，如果使用含有酒精的饮料，或者酒品，还容易导致出血量增加。多吃含维生素丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、芝麻油、谷类、豆类以及动物内脏等；饮食多样化，注意色、香、味、形，促进病人食欲；烹调食物应多采用蒸、煮、炖的方法，忌食难消化的食品，禁饮酒。
失眠导致烦躁想哭的解决方法如下：
1、失眠、心烦、想哭一般被认为是抑郁情绪的变化。现在出现的时间比较短，建议先自我调节，平时多休息，不要太累，不要熬夜，避免精神刺激，做适量的运动，不要想太多。
2、必要时可以转移自己的注意力，每天和家人聊天，听听放松的音乐，来缓解这种不良情绪。如果这些情绪持续变化仍不能缓解，必要时需要到医院心理科门诊就诊。
癌细胞已经扩散，说明病情已经严重，癌细胞还没有扩散，还是有救治的希望的保持一个良好的心态。癌细胞扩散那就很麻烦了，要看化疗的效果了，会对身体产生很大的伤害的。
如果仅仅因为怀孕反应而烦躁，就要调整心态，但这也可能是后期的病理因素。建议正确的病因后及时检查症状处理，尽快找到方法治疗，长期失眠会对胎儿和孕妇产生很大影响。平时要多休息。可以经常喝牛奶。牛奶有促进睡眠的功效。孕妇睡前喝一杯就能入睡。第二，孕妇也可以吃很多葵花籽。它有镇静和稳定的功效。
孩子出现身高有点矮，饮食上也要注意，像豆类，水果，蔬菜，肉类，鱼类都要及时地摄入，平时还要保持心情稳定，心情好了，对于身高有很好的帮助。可能是缺钙或者是缺铁缺锌的原因，及时的带孩子去量一下微量元素，如果缺乏可以给孩子及时的补充，也可能是平时缺少锻炼。
来经前一个月总是心烦意乱乳房胀痛这个应该是乳腺增生，原因都是由月经紊乱，内分泌失调所导致的，其症状多表现为疼痛肿胀，平时要保持良好的心情，少生气，不要熬夜，可以适当的锻炼一下身体。
