你好!我想问一下我的体重一直想提升上去怎么提升不了...

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你好!我想问一下我的体重一直想提升上去怎么提升不了呢,我现在的体重是48公斤,饮食方面一日三餐都不少,身体方面一直良好!如果增肥最佳方法是什么呢?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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霍少华 广州医学院第三附属医院外科 三级甲等
擅长:泌尿外科相关疾病
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问题分析: 您好,体型消瘦和体质是有关系的,当然与后天的营养及运动也有一定的关系。
意见建议:如果想增肥首先多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,其次多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!
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赵宝驹 大宁县乡赵七里卫生室内科 一级丙等
擅长:高血压、糖尿病等等
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问题分析: 高蛋白、高热量饮食绝对系健康增重者的首选。少食多餐、同补充消化酵素以增加对食物的消化吸收率亦都好重要。
意见建议:建议你试试以上方法。
相关问答

提升气血有很多穴位。比如在小指尖端有手少阴心经,经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康。拇指尖端有手太阴肺经,经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

上额窦提升术风险不大,上颌窦抬高有两种类型:上颌窦内抬高和上颌窦外抬高。上颌窦内抬高的风险远低于上颌窦外抬高的风险。对于后牙区有严重上颌骨功能不全的病患,需要进行外提升。上颌窦穿孔的风险主要是容易发生的,但也可以在上颌窦穿孔后修复,不会造成太严重的问题。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

甲鱼有提升白细胞的作用,不过作用非常有限,还要注意在加工的时候不要太油腻,避免影响消化。升白针药物升白细胞,因为调动的是周围血中的白细胞,短期内会维持较高的水平。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

可以结合每位病人的具体症状来进行适当的选择。针对一些老年病人可以选择一些扩胸运动,或者是呼吸疗法,睡眠疗法以及吹气球等,这些运动项目都可以提高肺活量。针对一些年轻强壮的人,可以选择一些比较有强度的运动项目,如登山、骑自行车、游泳、快跑或者是其它的一些运动,如仰卧起坐、俯卧撑等。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

针灸面部提升一般能够维持6个月到1年左右的时间。具体维持时间会因人而异。具体分析如下:
针灸面部提升是通过针灸的方式刺激面部的经络以及穴位,可以使面部的血液循环恢复正常,疏通经络,从而起到提升面部的作用。一般针灸面部提升能够维持6个月到1年左右。具体的维持时间跟爱美者的个人体质、日常保养等因素有关。
在日常生活中,爱美者应该做好面部的保养工作,避免使用刺激性的洗面奶,避免熬夜,适当使用补水的水乳和面膜,能够为面部补水。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

精子活力低,可以服用左卡尼汀口服液提升精子活力。
精子活力低下即弱精子症,是导致男性不育的重要原因,可以服用左卡尼汀口服液进行治疗。它是哺乳动物能量代谢中必需的一种天然存在的物质,其在提高精子活力、改善附睾功能、治疗男性不育方面的疗效和安全性都是十分有口碑的。
建议患者按照专业医生指定的医疗方案服用药物。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。