颈椎病要注意保证良好的睡眠状态和良好的作息时间，可以睡硬板床，不要睡枕头，不要经常的待在电脑前，低头弯腰保持这样的一个知识，适当的补充一些钙剂，以及促进钙剂吸收的药物。
颈椎不好的治疗主要分为保守治疗和手术治疗，保守治疗就是通过口服药物来缓解症状，如果效果不好也可以选择贴膏药，如果时间和条件允许也可以到医院里面去做物理治疗，通过针灸、推拿以及牵引一般都能取得良好的效果。
通常情况下，看电脑时间长了头晕可能是看电脑时间长了导致的。具体情况分析如下：
患者如果长时间看电脑，由于长时间在电脑面前坐着，颈椎可能会对神经造成一些压迫，进而导致头晕，因此看电脑时间长了头晕可能是看电脑时间长了导致的。
建议患者做一些颈部的活动，促进血液循环，进而缓解不适，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、慢跑等，保持身体健康的同时，还能提高免疫力。
颈椎疾病，考虑是否是久坐或是长期低头的症状，科学的运动锻炼，注意防寒保暖，可以挂个骨科，做个颈椎的X线检查，根据检查结果及时的给予活血止痛的药物调理。其次可以挂个中医科，根据体征舌苔脉象等给予中医穴位按摩等治疗。
可以采取，原地站立，时脊柱神经可以伸直，也可进行原地行走，从而使身体运动起来，身体的各项机能也能得到有效改善，在日常生活中增加运动量，尤其是关于脊柱矫正等方面的。
考虑为心因性引起的头疼，对于长时间的对着电脑不感兴趣，所以才会如此的。是临床上最常见的症状之一，涉及到各个科室，尤其是在神经系统疾病中多见，其病因十分复杂。发病率高，人群中几乎90%的人一生中都有头痛发作，有人称头痛是仅次于感冒的常见病，其实头痛是一种症状，而不是一种疾病。
