足三里是足阳明胃经的穴位。位于小腿的外侧面犊鼻下三寸，简便取穴方法是找到小腿的外侧面儿，膝盖的凹陷处，也就是所说的膝眼，用自己的食指、中指、无名指、小指并排，然后食指近拇指的一侧缘靠近膝盖的凹陷处，小指的外侧缘与胫骨的交叉点，就是足三里，也就是离膝眼有四横指的距离，是足三里的位置。
足三里是足阳明胃经的穴位。位于小腿的外侧面犊鼻下三寸，简便取穴方法是找到小腿的外侧面儿，膝盖的凹陷处，也就是所说的膝眼，用自己的食指、中指、无名指、小指并排，然后食指近拇指的一侧缘靠近膝盖的凹陷处，小指的外侧缘与胫骨的交叉点，就是足三里，也就是离膝眼有四横指的距离，是足三里的位置。
一般情况下，肚脐下三寸疼可能是消化不良、胃肠功能紊乱等原因造成的，具体内容如下：
1.消化不良：如果患者不注意饮食，可能会出现消化不良的情况，从而导致患者感觉肚脐下三寸疼。患者可以遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2.胃肠功能紊乱：不良生活习惯可能导致患者的胃肠功能出现紊乱，患者可能会有肚脐下三寸疼的症状。患者应注意休息，要避免食用辛辣刺激性食物，可以在医生指导下使用益生菌类药物来进行调理。
肚脐往下三寸的地方疼可通过以下方式进行处理。
阑尾炎，饮食不洁引起结肠炎，男性前列腺炎，女性盆腔炎、附件炎、痛经等都可能会导致出现肚脐往下三寸的地方疼的症状，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。日常生活中，建议患者保持规律饮食，细嚼慢咽，以易消化、好吸收的食物为主，还要保持健康的作息。
肚脐下三寸的部位疼，可能是肠痉挛或胃肠功能紊乱导致，需要到消化内科就诊，做腹部B超检查及体格检查可以确诊，确诊后针对病因治疗，可以看到效果，可以使用消炎止痛的药物治疗。泌尿系统感染，也会出现肚脐下三寸的部位疼痛，需要做尿常规检查和B超检查。
膝关节外膝眼里面疼痛应该是骨性关节炎的表现，属于骨关节的退行性病变，与慢性劳损和长时间缺钙都有关系。可以采取关节部位热敷、封闭等方法进行治疗，也可以采取关节腔内注射玻璃酸钠的方法进行治疗，要避免剧烈运动，多吃蔬菜和水果。
