尽量避免吃容易导致上火的食物，现在已经有上火，这是可以多喝水来促进循环代谢的，因为不能吃去火药物，也不能喝去火茶的，现在可以喝些榨的蔬菜汁以及水果汁，这是会有去火的作用的。
孕期因孕妇基础代谢率高，极易发生上火。如果孕妇平时没有明显的腹痛等不适感觉，孕期严禁乱服药，减轻怀孕期间上火有以下几种办法：
—、多喝水白开水，每天至少要喝两千毫升、少量多次。
二、每日定时大便，由于便秘容易导致内火旺，晨起时饮一杯温水，有利于大便。
三、注意饮食减少难消化食物和辛辣刺激的食物，可多吃含芹菜的蔬菜、苦瓜之类祛火的食品，切勿产生急躁心理，急躁情绪可引起心火过旺，因此要保持平和的心态。
怀孕上火可以多吃一些水果比如西瓜、梨子、西红柿，还可以多喝水。在孕期服用药物也会影响胎儿的健康，所以孕期孕妇要注意休息，生活规律，不要熬夜疲劳，均衡饮食，补充营养。不论是吃什么都不要过量、贪多。
怀孕初期上火了可以通过调整饮食、中药调理等方式进行治疗，具体分析如下：
怀孕初期上火了要注意多喝水，多吃水果，保持情绪稳定。怀孕后体内激素水平变化，情绪波动导致肝火旺盛，容易上火。如果上火的症状不是很明显，只需要饮食调理即可，不需要药物治疗。如果症状太明显的话，建议用中药调理一段时间。作为家人，一定要照顾好孕妇的生活，让孕妇心情好，这样不仅能去火，还能促进胎儿的发育。
怀孕上火了，可以口服清热解毒的纯中药制剂，对宝宝是没有影响的。平时要多喝水，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃干果类容易上火的食物，不吃辛辣刺激性食物。保持心情舒畅，避免熬夜。
