一般来说，膝盖摔伤的恢复时间存在个体差异。
膝盖摔伤具体多久能恢复的问题需要根据病人损伤的情况来决定。如果患者是膝盖摔伤引起的骨折，通常三四个月左右可以恢复；如果患者是韧带损伤，大约需要三个月左右才能基本恢复；如果是局部软组织损伤，患者2-3周左右可以恢复。
患者日常应该注意休息，避免剧烈运动，避免过度劳累，并且保持正确的站姿和坐姿。
考虑还是韧带损伤的可能性大。注意休息保暖很关键的，别受凉，坚持每天上热敷，口服消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。继续休养一段时间，适量活动，睡觉时腿部抬高，也可以热敷烤电等理疗促进恢复。
膝盖摔伤后有骨头凸起多是由于局部的血肿，或者是膝盖骨折造成的。
摔后局部突出程度较高，隆起的区域相对较少，应考虑是髌骨断裂并出现了错位。如隆起区比较大，应考虑是脱臼。出现骨骼突出时，应注意控制患者的运动，并采取合适的方法，避免骨折发生再发生位移，造成更严重的伤害。在做完手术后要做X线片，明确受伤的部位，如果有必要的话可以做膝盖磁共振。
膝盖的囊肿通常都是一个薄膜包在里面清亮透明的液体。如果囊肿引起疼痛，而且比较大的情况下，那么可以手术切除。切除的时候必须要把整个包膜完全切除掉，才能够避免复发。如果该囊肿不是很大，而且也没有引起疼痛的，那么通常不需要特殊处理，定期复查就可以了。
这都是由于外伤引起的，可以吃一些消炎的药物，再用碘附来进行消毒就可以，最近要注意休息，避免西餐沾水，以免发生感染，多喝水，多吃一些清淡易消化的食物。现在可以用些热敷的方式来进行治疗的，配合药物来缓解症状，治疗后很快就会恢复的。
骑摩托摔伤两个膝盖80%摔伤骨头可以治疗，需要立即到医院里面去拍摄x光来看一下有没有骨折，就算没有生命危险，也摔得不轻，需要对自己的行动做出负责任的，如果有骨折而不去治疗，有可能会引起后遗症的。
