牛肉是一种性质偏温的食物，偏热体质的人群尽量少吃。牛肉含有丰富的蛋白质，可以增加肌肉的力量，促进骨骼和牙齿的生长，可以增强人体的抵抗力，有补中益气，健脾和胃，强精壮骨，化痰息风等功效。
经常吃鸡肝对身体好，鸡肝中含有的维生素A，具有保护眼睛和维持生殖机能的作用。含有丰富的蛋白质，钙，磷，铁，锌，维生素等营养成分。鸡肝还有防止眼睛干涩疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要的作用。
经常吃不会对身体有害的，葵瓜子中所含有的不饱和脂肪酸，葵瓜子中所含有的亚油酸可以预防高血压、冠心病等心脑血管疾病的发生葵瓜子中含有丰富的维生素，例如维生素b1、维生素e等，可以防止细胞衰老，具有抗衰老的功效。
通常来说，吃了饭胃不舒服可能是多种原因导致的，具体分析如下：
饭后如果有胃部的慢性炎症，需要到医院做个胃镜检查，确定是慢性胃炎、胃部有溃疡性病变、胃部息肉等。另外还要注意溃疡和息肉的面积，需要进行病理组织活检，看看有没有其他类型的病变，根据具体的情况和病情的轻重，可以服用奥美拉唑、雷贝拉唑肠溶胶囊等胃黏膜保护剂。
猪肝主要成分是脂肪和蛋白质，热量非常的高，吃的过多容易引起血脂胆固醇的升高和体重增加，所以对肥胖和血脂升高的人是不能吃的。任何食物，都要记住一点，过犹不及，平时饮食一定要营养均衡，根据每个人的体重和活动程度，制订每天的进食的总热量。
吃了饭胃就不舒服可能是以下原因引起的。
吃了饭胃就不舒服可能是胃炎胃功能减退，可以口服三九胃泰胶囊、胃康灵胶囊、吗丁啉、三九胃泰胶囊等。平时要注意饮食卫生，多锻炼，多休息，调节心态。二、胃炎的表现，需要加强日常的膳食和调节胃酸的分泌，同时要多饮水，可以口服霍香正气丸，也可以口服奥美拉唑。三、与消化性溃疡有关。需要进行胃镜及胃肠造影，明确原因再进行手术。
