有可能是低血糖,低血压,贫血,睡眠不足,体质下降导致,尽量注意检查,并且对症治疗,平时也要注意生活规律,多运动,注意各种营养,排除压力来慢慢改善恢复。平时不要给自己太大压力。
失眠会导致视力模糊。
休息不足可能引起泪膜不稳定。泪膜在眼睛成像中起非常重要的作用。睡眠不足导致睑板腺功能障碍,会影响睑板腺分泌,影响泪膜稳定性,次日视力明显下降。休息不好的话,瞳孔会出现反射性的扩大,也会影响瞳孔的调节,也会影响第二天的视力。因此,睡眠不足会影响第二天的视力。只有保证充足的睡眠,才能确保第二天的精神和良好的视力。
尿多的原因有很多。首先每天水分摄入量多,尿量也会变多,这属于正常情况。如果泌尿系感染会出现排尿的次数增多,但每次的量会减少,同时伴有尿频和尿痛,尿不尽的症状。糖尿病也会出现多饮、多尿、多食的临床症状。
可能是睡眠异常引起的,如夜间入睡困难或者睡眠维持困难。频繁觉醒,多梦,精神压力过大,焦虑心烦会影响夜间睡眠。某些肥胖及颈围增粗的人易患睡眠呼吸暂停综合征,夜间打鼾明显,呼吸暂停,也可以导致困乏。
很常见的就是身体没有得到充分的休息,很疲劳。无聊的时候犯困,晚饭之后又容易犯困。犯困提神主要是喝咖啡,喝饮浓茶,这些都能刺激交感神经兴奋,能做一些简单的运动,如行走或慢跑。