临床研究表现，对于高血压患者散步是最安全的运动方式，建议患者饭后适当散步。
散步是一种很好的锻炼方式，其可以帮助人们减少血脂、血压、防止冠状动脉粥状斑块、防止动脉粥样硬化、预防糖尿病等，走路是一种非常健康、非常健康的减肥减肥法子。另外，通过两组的心电图对比，发现在步行上班的时候，自身的心电图出现了三分之一的缺血性心电图，这是因为机体的内脏受到了间接的推拿，当人体行走的时候，为了适应锻炼，心肌会增强肌肉的收缩，从而导致血液流动加速，从而可以通过血液流动来达到保护心脏的目的。
通常来说，强直性脊柱炎的患者能生孩子，具体分析如下：
强直性脊柱炎的病人可以生育，这意味着无论男女都可以生育。只有在脊柱还没有僵硬，骶髂关节还没有完全融合，臀部还没有被破坏的情况下，才能怀孕。难产可以通过剖宫产来解决，因为在分娩后发生的骶髂关节炎融合。强直性脊柱炎对生育没有影响，但是在备孕期间最好不要吃药。如果有强直性脊膜炎，最好不要使用沙利度胺。
鸡蛋不可以补钙。含钙丰富的食物有豆制品，海带，虾皮，牛奶，黑芝麻，绿色蔬菜，骨类等，为身体补充优质蛋白质，有助于缓解饥饿、提高记忆力，提高警觉性，保护视力，鸡蛋中蛋黄中的两种抗氧化物质叶黄素和玉米黄素就能够有效的帮助保护眼睛。
精索静脉曲张患者做运动通常没有明显的帮助，一般建议患者静养。在临床上，精索静脉曲张分为原发性和继发性，治疗方法通常是以休息为主，不管是锻炼还是饮食，通常都不会对病情产生明显的作用，也不会影响到疾病的发展。如果是轻微的精索静脉曲张，一般表现为轻微或没有临床表现，通常在身体检查时才会发现。此时，患者要注意多休息，不要久站或者做剧烈的运动，可以穿紧身内裤或者托起阴囊来缓解不适。如果是中、重度的精索静脉曲张，则会有一定的临床表现，比如长期站立或行走太久后会感觉到阴囊有坠胀感，或者是隐痛。精索静脉曲张最常见的并发症就是生精功能和精液质量差，所以在有生育需求的情况下，要及时进行手术。
可适当做些腰部的活动，下腰运动，扩胸运动，高抬腿，靠墙站等，强直性脊柱炎的运动煅炼非常重要，但是急性期不易过量运动，由于炎性反应导致韧带功能下降，不当的运动会导致关节半脱位而变形。
强直性脊柱炎的患者在病情稳定后能生孩子。强直性脊椎炎的药物，特别是免疫抑制剂，会对胎儿产生一定的影响，因此，如果是强直性脊椎炎，一般要停药三个月到六个月，才能进行备孕。妊娠之前要到医院做血常规、肝功能、肾功能等方面的检查，如果没有发现异常，就可以怀孕。强直性脊柱炎的产妇在分娩时最好是剖腹产，而不是顺产。
