三叉强直脊柱炎疼痛应做些什么运动?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
三叉强直脊柱炎疼痛应做些什么运动?
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轩存旺 医师 冠县东古城镇公曹村卫生室外科
擅长:颈椎,腰椎疾病的治疗
已帮助用户: 24631
问题分析: 你好:根据受累关节不同选择适合的体操,双手抱一侧膝部慢慢地尽量拉向胸前,持续数秒后恢复原位,换另一侧,重复至僵硬感消失,可增加髋关节活动度;像猫一样跪趴,低头,尽量放松,同时弓背,充分拉伸背部,恢复原位,如果塌背伸头抬臀,尽量拉伸,重复数次,可增加脊柱的活动度。
意见建议:建议:每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规做深呼吸运动,双前臂内屈平胸左右运动;双手、双膝支撑于床上,抬左手向前探的同时,向后最大限度踢右腿,同侧相同做法进行;举左臂贴左耳,右手贴右腰,向左侧体。相反方向重复以上运动,通过腰部、髋关节周围肌群、侧腹壁的活动,提高腰椎活动度。请您参考。
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张鹏 天津中医药大学内科
擅长:内科相关疾病
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问题分析: 你好:根据受累关节不同选择适合的体操,双手抱一侧膝部慢慢地尽量拉向胸前,持续数秒后恢复原位,换另一侧,重复至僵硬感消失,可增加髋关节活动度;像猫一样跪趴,低头,尽量放松,同时弓背,充分拉伸背部,恢复原位,如果塌背伸头抬臀,尽量拉伸,重复数次,可增加脊柱的活动度。
意见建议:建议:每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规做深呼吸运动,双前臂内屈平胸左右运动;双手、双膝支撑于床上,抬左手向前探的同时,向后最大限度踢右腿,同侧相同做法进行;举左臂贴左耳,右手贴右腰,向左侧体。相反方向重复以上运动,通过腰部、髋关节周围肌群、侧腹壁的活动,提高腰椎活动度。请您参考。
相关问答

会出现早晨出现肢体僵硬,体虚乏力,发烧,食欲不振,失眠多梦等一些全身性的症状,逐渐的会出现骨关节受到一些疼痛影响甚至变畸形,症状可向下肢放射,而类似坐骨神经痛,典型表现为腰背痛,伴有晨僵,腰椎各方向活动受限和胸廓活动度减少,腰椎和胸廓活动度降低,早期多为附着点炎引起,后期则为脊柱强直所致。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

是一直疼痛的,可以使用一些止痛的药物,强直性脊柱炎积极主动、正确的体能锻炼将有助于维持机体的正常功能。切不可因疼痛而卧床不起,不愿活动,这样只能使病情进展加快。

刘爱华副主任医师内科北京医院
擅长:擅长于对各种关节炎、红斑狼疮、干燥综合征等疑难疾病的诊治, 经验丰富。

问题分析:强直性脊柱炎,目前为止没有什么特别的好方法,可以口服止痛药。
指导建议:也可以去中医院,看看通过中医中药,针灸理疗艾灸等等方法会有一定改善。

李峰主任医师外科山东省立医院
擅长:诊断治疗痔疮、肛瘘、肛裂、肛门脓肿、肛乳头瘤、直肠癌、结肠癌、肛门癌、顽固性便秘和顽固性结肠炎疾病。

病情分析:强直性脊柱炎,在后期的话,多数疼痛会不明显了,但活动障碍是会明显的。
意见建议:还有强直性脊柱炎在恢复期和稳定期间,往往也会不很疼痛的。注意平时的保养的。做好功能锻炼的。

崔立静内科智勇中西医结合诊所
擅长:风湿骨病、腰腿疾病

问题分析:要考虑因为关节炎的可能性的。关节炎治疗的原则是早期诊断和尽早合理、联合用药。常用的抗风湿病药物是非淄体抗炎药,此类药物因可抑制前列腺素的合成而迅速产生抗炎止痛作用,对解除疼痛有较好效果,但不能改变疾病的病程。临床上常用的有盐酸氨基葡萄糖颗粒、布洛芬、青霉胺、双氯酚酸、阿司匹林、吲哚美辛等
意见建议:这个不能确定,建议你给医生看看并完善相关检查确诊再对症治疗

张学双医生会员妇产科山东省泰安市泰山区泰山医学院附属医院
擅长:宫颈糜烂

指导意见:你好,你说的情况是靠谱的,就是费用比较贵,这种病外伤劳累导致,中医考虑是风寒湿侵袭引起,建议还是保守治疗,如针灸,中药外敷,推拿,针刀,督灸,服用中药,病情巩固后练习太极拳,小燕飞等锻炼,身体一般就会没事。可以娶妻生子。

张文军主治医师外科
擅长:颈肩腰腿疼,脑血栓后遗症