冬天预防感冒，首先尽量不要去人极密集的地方，另外在吃饭的时候，要勤洗手，使用洗衣液或者是肥皂，平时穿衣服的时候，要根据天气预报的温度来适当的调整衣服，避免身体着凉，会引起感冒，如果出现感冒，那么就需要及时就诊，如果不及时治疗，可能会引起发烧的情况，会加重病情，所以要及时治疗针对病因治疗，同时在饮食上也尽量不要吃辛辣刺激性食物。
冬天预防感冒的方式有做好自身的保暖工作，不要到人群过于密集的地方或者在医生指导下注射预防针。在日常生活当中，一定要密切的观察天气变化，及时增加衣物，如果人群比较多的地方，很容易导致流感病毒的传染，因此出现感冒。还需要多做体育锻炼，可以通过跑步的方式增强自身的抵抗力，平常也不可以抽烟喝酒，并且注射流感病毒疫苗。
冬天感冒可以汗蒸。冬季是容易发生感冒的时候，最常见就是可以用汗蒸来治疗风寒感冒。在汗蒸过后要做好保暖工作，避免着凉，避免感冒加重，要多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免辛辣刺激性的食物，多运动，加强身体素质，避免过度疲劳，要保证充足的睡眠，保持精神放松，同时要注意身体的温度，如果出现任何不舒服的情况，要及时就医。
冬天感冒能吹空调。但是在吹空调时一定要掌握好空调的温度，天气过于寒冷时需要将空调的温度调高一些，但是不要调的太高，以免导致室内温度燥热，出现干燥的现象。出现感冒通常属于自限性的，如果患者患有的是普通感冒，一般在3~5天左右，这种感冒会逐渐缓解，如果出现的是流行性感冒，缓解的时间大概需要7~10天。结合自身感冒的情况，选择合适的药物治疗。
冬天感冒也能喝双黄连，但是双黄连只适用于风热感冒，可以用来缓解由风热感冒导致的咳嗽、咽痛、发热等症状，如果是风寒感冒，双黄连的效果可能不太好，此时，需要遵嘱应用偏温性的药物来治疗，例如感冒冲剂、正柴胡饮冲剂。冬天天气比较寒冷，患风寒感冒的几率更高一些，因此需要遵医嘱用药，避免私自服药对身体造成不必要的损伤。
平时身体比较虚弱，抵抗能力比较低，稍微不注意就会引起感冒。穿得少且没有根据天气的情况及时的增减衣服，也容易引起经常的感冒。这个时候需要注意保暖，也需要积极的锻炼身体、增强体质。可以适当的补充营养。
