湿气重时，舌头主要有以下症状：
舌诊是中医一种非常重要的诊断方法，通过望舌可以判断疾病的性质、寒热、虚、实等。医生通过观察舌苔，可以判断脾胃功能和病位深浅，通过舌质判断全身气血情况。如果身体湿气重，舌苔以厚腻苔为主，舌质一般呈白色，同时还会出现齿痕舌、胖大舌等症状。同时，患者全身症状可能有四肢困重、恶心、呕吐、胸闷、腹泻等。
一般情况下，身上湿气重，患者可以吃五苓散、分清五淋丸、茵陈五苓丸等药物进行治疗。具体分析如下：
如果患者长期生活在潮湿环境中，容易导致体内湿气重，湿气滞留在体内，不能运化，在舌象上表现为齿痕舌，可能会出现从而恶心、呕吐、纳呆、腹泻等症状。患者这时应该遵医嘱使用五苓散、分清五淋丸、茵陈五苓丸等药物进行治疗，能够起到排出体内湿气的作用。平时患者也可以吃薏仁、赤小豆的等祛湿的食物。
身上湿气重可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，即注意休息，避免过度劳累，避免长时间居住于潮湿的环境中，可以适当泡脚，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果症状较重，，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有二妙丸、人参健脾丸、黄柏胶囊等。
湿气重，体寒，可多食一些具有补肾阳虚作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，根据"春夏养阳"的法则，夏日三伏，每一伏可食用羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮补人体之阳。还可以吃韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。另外，多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛肉、大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆、当归等。
一般情况下，湿气重、脸上长痘可以采取药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状。
1.药物治疗：如果气重、脸上长痘，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物有红霉素软膏、夫西地酸乳膏、维A酸乳膏、硫软膏等，能够缓解相关症状。
2.日常护理：建议养成规律的作息，避免熬夜和过度劳累，同时应保持清淡的饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
