可以通过口服中药和针灸来调节。
首先要先治疗肝郁的症状可以通过常用药物有逍遥散或柴胡疏肝丸等。其次，中医可以进行针灸，帮助改善肝郁症状。常用的穴位有太冲穴、曲泽穴以及天府穴等都是可以治疗肝郁失眠的，还有可以适当的运动一下，早上起来散步呼吸呼吸新鲜空气晚上去散步消消食也是可以让晚上更好的入睡也可以增加睡眠质量，第二天会感觉神清气爽，身心愉快。
治疗肝郁型失眠的药物如下：
1.可以服用五味子、白子仁、远志、酸枣籽、花椰菜、茯苓等中成药进行调理，这些能够有效的调理肝气紊乱的症状，使肝气更加通达，也避免了因过度烦躁和紧张而失眠。
2.患者还可以服用一种专门调节气血的胶囊。另外，除药物治疗外，患者平时要注意调节情绪，多听音乐，多参加户外活动，少生气，并进行适当的体育锻炼。
肝郁化化型失眠的主要症状是急躁、容易生气、胸胀、嘴巴苦、睡不着觉。
肝火郁型失眠属于实证性失眠。这种失眠主要是因为生气伤肝、肝脏疏忽、肝气长期郁结、换火扰乱神所致。失眠往往是情绪上引起的，肝郁化旺引起的失眠症状是失眠，急躁易怒，睡不着觉，睡觉的时候会梦到睡觉。胸胁胀满，口苦，目赤，无食欲，口渴多饮，小便黄赤，大便秘结，舌质红，苔黄，脉细。在辨证中，上述症状并不都同时出现。所以要掌握主要症状。一般来说，急躁易怒、胸部肿胀、嘴巴疼痛是主要症状。
肝郁失眠可以吃以下几种东西：
1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，是人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，色氨酸的量就足以起到安眠作用。
2.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉可以治疗补益心脾、养血安神、失眠健忘、神经震弱等。
3.莲子：莲子有稳定心情的作用，有很多心烦意乱的梦，失眠的人可以用莲子心加入少许盐，溅水，每天晚上睡觉前服用。
4.由川楝子、延胡索、片姜黄、白芍、沉香、枳壳、木香、砂仁、陈皮、豆蔻仁、茯苓、厚朴、朱砂组成，具有水肝、胃、理气镇痛的效果。肝哭停止，胸侧肿胀，胃疼，嘈杂呕吐，嗳气泛酸。
肝郁气滞引起的失眠患者应用中成药治疗，会有很好的效果。
肝郁是肝气郁结，气血不好用，患者除失眠外，还有抑郁症、少言寡语、消极等诸多临床症状。可以通过中成药治疗，中医确诊后要给患者开处方。例如，可以使用逍遥丸、水肝解油胶囊、柴胡吁肝丸等。但是患者不能随意使用药物，要及时就医。请临床中医根据失眠症状辨证治疗。确实，肝郁低迷的患者需要使用牛肝气的药物治疗，才能达到理想的效果。可以避免资源浪费，减缓病情，预后达到良好的目的。
